kač

Vysoký krvný zbytočne skracuje život, možno ním trpíte aj vy, len o tom netušíte. A pritom ani nemusíte mať na krku päťdesiatku či šesťdesiatku, čoraz častejšie sa to týka aj ľudí po dvadsiatke. Je teda dobré vedieť, aký máte tlak a pokiaľ to ide bez tabletiek, upraviť ho. Často stačí iba malá zmena v životospráve – viac pohybu a zdravšie jedlo. Ak ste si namerali opakovane hodnoty 140/90 a vyššie, niečo nie je v poriadku.

Treba vedieť, že leto môže byť pre ľudí s vysokým tlakom zradné. Horúce počasie spôsobí, že sa im rozšíria krvné cievy, telo sa snaží znížiť svoju vnútornú teplotu a krvný tlak sa zníži. Cítia sa tiež lepšie, a preto mnohí usúdia, že tabletky sú im nanič, preto ich vysadia. „Môže sa stať, že predtým dlhodobo stabilizovaný alebo aj mierne zvýšený krvný tlak v letných mesiacoch poklesne a môže viesť aj k pocitom neistoty, respektíve závratom. Takéto prípady bývajú častejšie u starších osob, ktoré nemajú pocit smädu a väčšinou nedodržiavajú pitný režim,“ varuje kardiológ doc. MUDr. Gabriel Kamenský, CSc.

Ak si opakovane nameriate&nbsp; nízke hodnoty tlaku krvi, mali by ste sa poradiť s lekárom, či nie n znížiť pôvodnú dávku liekov na vysoký tlak, najmä tých, ktoré beriete ráno. „Určite netreba prerušiť liečbu,“ upozorňuje lekár. Varuje tiež pred prudkými výkyvmi teplôt, ktoré spôsobuje klimatizácia. „Prudké ochladenie cievy zúži a tlak budete mať vyšší,“ varuje.

Tu sú rady, ktoré by mali ľudia s vysokým tlakom dodržiavať.

Účinok klimatizácie, o ktorom ste možno nevedeli. Spozornieť musia ľudia s problémovým tlakom

Výber pre vás

Účinok klimatizácie, o ktorom ste možno nevedeli. Spozornieť musia ľudia s problémovým tlakom

Súvisiace články

Bojujte s alergiou krištáľmi. Okúsili sme to na vlastnej koži

7 vecí, ktoré treba dodržať, aby ste sa nenakazili jedlom. Na číslo 5 možno kašlete. Chyba!

Dilema mnohých mamičiek: Do akého veku mám dojčiť dieťa? Názor odborníčky je jasný

Nielen zmrzlina vás ochladí! Rovnakú schopnosť má aj majorán, strukoviny, jogurt či riasy

Výber pre vás