Pracovala pre porevolučné noviny Verejnosť, potom pre Telegraf, Nový čas a v Šarme je od jeho prvého vydania. Baví ju svet šoubiznisu, publicistiky, zdravotných tém aj ľudských príbehov.

Katarína Čulenová

Starostlivosť o prsia neznamená len uložiť ich do peknej podprsenky či dopriať im dobrý krém. Raz do roka ich treba ukázať v rámci preventívky aj svojej gynekologičke či gynekológovi. Budú radi. A je veľká pravdepodobnosť, že sa neocitnete v tých najsmutnejších štatistikách. 

Ročne zomiera na nádor prsníka asi 300 mamín, babičiek a dcér. Mnohé by tu mohli byť, keby prišli včas na vyšetrenie. Obohratá pesnička? Áno, ale stále sa ju nenaučilo spievať veľa žien a&nbsp;je to škoda. Pohodlnosť, zľahčovanie, ale aj strach sú príčiny, prečo nechodíme na mamografie či sonografie prsníkov.

K ženám, ktoré dbajú na prevenciu, patrí Lucia Okoličányová, zakladateľka a&nbsp;prezidentka Slovenskej asociácie Nordic Walking. A hovorí to aj verejne. Je totiž jednou z ambasádoriek kampane Za #zdravéprsia. „Moja najlepšia kamarátka, s&nbsp;ktorou som sa poznala od ôsmich rokov, zomrela na karcinóm prsníka. Bola som prvým človekom, ktorému sa zdôverila s tým, že si nahmatala hrčku. Mali sme pred tridsiatkou. Povedala som jej, nech ide okamžite k lekárovi. Rakovina sa jej stále vracala. Bola som s ňou na všetkých vyšetreniach, prežívala som to celé s ňou. Napokon ako štyridsaťročná zomrela. Takže táto téma sa ma veľmi osobne dotýka,“ povedala nám.

Lucia Okoličányová po strate kamarátky začala viac myslieť na prevenciu. „Odvtedy si robím na základe jej rád samovyšetrenie prsníkov každý mesiac. Ona mi vysvetlila, čo a ako robiť a tiež to, že je dôležité poznať svoje prsia. Raz za mesiac si ich treba poriadne ohmatať a stále mojim kamarátkam aj všetkým v okolí hovorím, že keď zistia zmenu, treba to riešiť,“ hovorí s tým, že ju v novembri čaká mamografia. Aj ona má rada prirovnanie k servisu auta, ktorý dodržiavame, ale na svoje telo občas kašleme.

Aj stres je rizikovým faktorom pri vzniku rakoviny a práve ten sa dobre odbúrava športom. Milovníčka nordic walkingu alebo severskej chôdze so špeciálnymi palicami nedá na pohyb v prírode dopustiť.

 A málokto vie, že práve tento šport pomáha aj ženám po operáciách prsníka, keď vznikajú opuchy ruky ako dôsledok odstránenia lymfatických uzlín. Špeciálna technika držania palíc pôsobí ako pumpa pre lymfatický systém. Okrem toho je správna technika severskej chôdze balzamom na ochabnuté svaly celého tela a je prevenciou aj pred neurologickými či kardiovaskulárnymi chorobami.

Ak si stiahnete aplikáciu ViMove (Google Store, Apple Store) a zapojíte sa tak do krokovej výzvy, zabojujete o možnosť získať čo najväčšiu sumu peňazí pre Slovenky bojujúce s rakovinou prsníka. Koľko športových aktivít vykonáte, toľko sa zaráta a premení na peniaze. Zapojených je množstvo krajín, Slovensko je zatiaľ na 12. mieste. Môžete to ľahko zmeniť. Akcia trvá do 31. 10.2022.

- Každý mesiac si samovyšetrujte prsníky – ideálny čas je po 7 až 10 dňoch od začiatku menštruácie. - Ak máte menej ako 40 rokov, raz ročne choďte na sonografiu. - Ak ste staršia ako 40 rokov, každé 2 roky absolvujte mamografiu. - Poisťovne posielajú pozvánky na preventívnu mamografiu ženám od 50 do 69 rokov – neignorujte ich.

Lucii Okoličányovej vzala rakovina priateľku: Odvtedy robí jednu dôležitú vec

Autor článku

Katarína Čulenová

Výber pre vás

Lucii Okoličányovej vzala rakovina priateľku: Odvtedy robí jednu dôležitú vec

Autor článku

Katarína Čulenová

Súvisiace články

Ťažko chorý Róbert dokázal neuveriteľnú vec. Je PRVÝ Slovák, ktorý auto ovláda povelmi hlasu

Katke zachránila život transplantácia pečene. A potom sa stal zázrak

Prečo mu to osud robí? Otto Weiter zabojoval s onkologickým ochorením

Rakovinu zaháňa aj farbami. Kristína Petrejová namaľovala 200 obrazov

Marián Gáborík upozornil na rakovinu a samovraždy. Netušil, čo sa o chvíľu stane

Jedzte jablká a spite osem hodín. TÝCHTO 8 banálnych rád vás nezbaví len kíl, ale aj depresií

VIDEO: Samovyšetrenie prsníkov sa dá natrénovať. Pozrite sa, ako to robí lekárka

Výber pre vás