- Paradajky ponoríme do vriacej vody, scedíme, schladíme pod studenou vodou, ošúpeme a nakrájame na malé kúsky. Na veľkej teflónovej panvici podusíme paradajky, nadrobno nakrájanú cibuľu a pór.

- Znížime teplotu, pridáme nakrájaný pór a mrkvu na kolieska. Jogurt zmiešame s mliekom, s vodou a s citrónovou šťavou, osolíme a okoreníme. Tekutú zmes nalejeme k zelenine a dusíme, až mrkva zmäkne.

- Nakoniec do základu vložíme lososa a tresku a na miernom ohni podusíme domäkka. Podávame s chlebom alebo so šalátom.

Tip na rýchlu a zdravú večeru: Nórska rybacia zmes

sarm

Šarm

Relax

korektný obsah

Rubrika

Celebrity

Móda

Zdravie

Príbehy

Video

Pluska.sk

Tip na rýchlu a zdravú večeru: Nórska rybacia zmes

Súvisiace články

Najlepšie slané koláče: Kysnutý závin s údeným mäsom

Delikatesa z najlacnejšej ryby: Filé s pistáciovou omáčkou

Netypické rizoto: Pripravte ho s obľúbenou údenou rybou

Rybacie hody: Falošné lososové roládky z filetov zo pstruha

Slané štrúdle a záviny: Koláč s plnkou z bravčového mäsa

Slané koláče: Roláda s červenou cibuľou, slaninou a horčicou

Slané koláče: Špenátová roláda s vaječnou plnkou a syrom

Výber pre vás