- Paradajky ponoríme do vriacej vody, scedíme, schladíme pod studenou vodou, ošúpeme a nakrájame na malé kúsky. Na veľkej teflónovej panvici podusíme paradajky, nadrobno nakrájanú cibuľu a pór.

- Znížime teplotu, pridáme nakrájaný pór a mrkvu na kolieska. Jogurt zmiešame s mliekom, s vodou a s citrónovou šťavou, osolíme a okoreníme. Tekutú zmes nalejeme k zelenine a dusíme, až mrkva zmäkne.

- Nakoniec do základu vložíme lososa a tresku a na miernom ohni podusíme domäkka. Podávame s chlebom alebo so šalátom.

Tip na rýchlu a zdravú večeru: Nórska rybacia zmes

sarm

Šarm

Relax

korektný obsah

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Dnes zaujalo

Rubrika

Celebrity

Móda

Zdravie

Príbehy

Video

Pluska.sk