kač

Nie je to zriedkavý jav - mama sa postaví pred zrkadlo a skonštatuje, že sa na ňu nabalili nejaké tie kilogramy navyše a mala by ich zhodiť. Za parťáčku si priberie hoci aj trinásťročnú či pätnásťročnú dcéru, veď zdravá strava predsa nikomu neuškodila, budú sa navzájom podporovať a každá tínedžerka predsa chce byť štíhla. Odrazovým mostíkom môže byť trebárs nejaký návod na racionálnu stravu v časopise. Lenže pozor. "Máme množstvo časopisov, ktoré preferujú racionálnu stravu, ale treba si uvedomiť, že to, čo je racionálne pre dospelú ženu s ukončeným vývojom, nie je racionálne pre dospievajúci organizmus, kedy adolescenti majú mať denný príjem až do 2400 - 2700 kcal. To je obdobie, kedy dochádza k rastovému špurtu, k endokrinným zmenám, k tvorbe kostí, prsníkov, maternice a toto obdobie sa nemôže spájať s kalorickým obmedzovaním," varuje MUDr. Ľubica Tichá, PhD.. "Nie je to tak, že keď mama chudne, má chudnúť aj dcéra. Dieťa v puberte je v období prudkých zmien, ktoré vyžadujú vysoký kalorický príjem," upozorňuje.

Jedno je zdravý vývin všetkých orgánov, druhé je psychické zdravie. Prílišné zameriavanie sa na hmotnosť môže byť príčinou prepuknutia ochorenia, ktoré môže byť na celý život - ide o známu mentálnu anorexiu, ktorá je najčastejšou poruchou príjmu potravy. "Mentálna anorexia je psychická porucha charakterizovaná zámerným znižovaním telesnej váhy, ktorú si pacient vyvoláva sám. Vyskytuje sa u dospievajúcich dievčat, ale aj u chlapcov," povedal MUDr. Ján Šuba, PhD. Návrat do normálneho života môže byť ťažký.

Lekárka varuje. Keď chudne matka, nemá chudnúť aj Katka. Neohrozujte svoje dcéry!

Plus TV

Neuveríte, čo na seba nabonzovali Lelkesovci: Ako obstáli v našom kvíze?

Miro Jaroš na koncerte speváčky Janet Jackson v Paríži

Herečka Barbora Chlebcová v tom má jasno: Ján Koleník alebo Ján Bakala?

Výber pre vás

Lekárka varuje. Keď chudne matka, nemá chudnúť aj Katka. Neohrozujte svoje dcéry!

Súvisiace články

Účinok klimatizácie, o ktorom ste možno nevedeli. Spozornieť musia ľudia s problémovým tlakom

Výber znamienka nepatrí do rúk odborníčkam na krásu. Viete, ako ho správne odstrániť?

Gaspacho je výborné v horúčavách, no dobré je aj pri diéte

7 vecí, ktoré treba dodržať, aby ste sa nenakazili jedlom. Na číslo 5 možno kašlete. Chyba!

Nielen zmrzlina vás ochladí! Rovnakú schopnosť má aj majorán, strukoviny, jogurt či riasy

Plus TV

Neuveríte, čo na seba nabonzovali Lelkesovci: Ako obstáli v našom kvíze?

Miro Jaroš na koncerte speváčky Janet Jackson v Paríži

Herečka Barbora Chlebcová v tom má jasno: Ján Koleník alebo Ján Bakala?

Výber pre vás