Lucie Bílá (54) má dobrú náladu ako marketingovú značku. Nie je to však hraný optimizmus. Na speváčke vidno, že je šťastná. Pritom ani jej život nie je len prechádzka ružovým sadom. Tiež si prežila krízy a smútky, keď ju pre inú opustil otec jej syna, nevyšli jej dve manželstvá, bojovala s chorobou štítnej žľazy, nedokázala druhý raz otehotnieť, musela sa dívať, ako ťažko odchádza jej milovaná mama... Plus má náročné a stresujúce povolanie, navyše od nej existenčne závisia stovky iných ľudí. Jednoducho má toho dosť, aby pociťovala úzkosti, stres či dokonca vyhorenie. Prečo sa to nedeje?

Slovenská "joga"

Lucie na to ide zo správneho konca. To, že je momentálne šťastne zamilovaná, jej síce tiež prospieva, ale nie je to to hlavné. Najdôležitejšie je, že po celý život si vypäté emócie na javisku kompenzuje upokojovaním sa pri ručných prácach. Vyrába ružence a náhrdelníky s anjelikom, cez koronu šila rúška, štrikuje, šije, háčkuje, už dvadsať rokov si zošíva patchworkovú deku. Tú si nechá pre seba, veľa jej výtvorov však ide na charitu a pomoc. Lucia možno ani netuší, ako veľa popritom robí pre vlastnú psychiku. Sústredenie sa na háčkovanie, počítanie očiek na vzor pleteného svetra alebo filigránske zhotovovanie šperkov je regulárna forma meditácie. Rovnaká akú robia jogíni, keď vypustia z hlavy všetko škodlivé a stresujúce a sústredia sa len na seba a dokonale vyčistenú hlavu. Aj to, že sa dnes ručné práce vytratili z domácností, má na svedomí pandémiu depresie. Takže robte to ako Lucie. Ak pociťujete napätie a úzkosť, namiesto po neurole skúste najprv siahnuť po ihliciach.