Lucie Bílá (54) má dobrú náladu ako marketingovú značku. Nie je to však hraný optimizmus. Na speváčke vidno, že je šťastná. Pritom ani jej život nie je len prechádzka ružovým sadom. Tiež si prežila krízy a smútky, keď ju pre inú opustil otec jej syna, nevyšli jej dve manželstvá, bojovala s chorobou štítnej žľazy, nedokázala druhý raz otehotnieť, musela sa dívať, ako ťažko odchádza jej milovaná mama... Plus má náročné a stresujúce povolanie, navyše od nej existenčne závisia stovky iných ľudí. Jednoducho má toho dosť, aby pociťovala úzkosti, stres či dokonca vyhorenie. Prečo sa to nedeje?

Lucie na to ide zo správneho konca. To, že je momentálne šťastne zamilovaná, jej síce tiež prospieva, ale nie je to to hlavné. Najdôležitejšie je, že po celý život si vypäté emócie na javisku kompenzuje upokojovaním sa pri ručných prácach. Vyrába ružence a náhrdelníky s anjelikom, cez koronu šila rúška, štrikuje, šije, háčkuje, už dvadsať rokov si zošíva patchworkovú deku. Tú si nechá pre seba, veľa jej výtvorov však ide na charitu a pomoc. Lucia možno ani netuší, ako veľa popritom robí pre vlastnú psychiku. Sústredenie sa na háčkovanie, počítanie očiek na vzor pleteného svetra alebo filigránske zhotovovanie šperkov je regulárna forma meditácie. Rovnaká akú robia jogíni, keď vypustia z hlavy všetko škodlivé a stresujúce a sústredia sa len na seba a dokonale vyčistenú hlavu. Aj to, že sa dnes ručné práce vytratili z domácností, má na svedomí pandémiu depresie. Takže robte to ako Lucie. Ak pociťujete napätie a úzkosť, namiesto po neurole skúste najprv siahnuť po ihliciach.

Trápi vás úzkosť? Namiesto liekov siahnite po meditácii ihlicami. Lucii Bílej to funguje!

Plus TV

Neuveríte, čo na seba nabonzovali Lelkesovci: Ako obstáli v našom kvíze?

Miro Jaroš na koncerte speváčky Janet Jackson v Paríži

Dva rýchle sladké recepty, ktorým potešíte polovičku: Brownies a horúca čokoláda s BB pudingom

Výber pre vás

Trápi vás úzkosť? Namiesto liekov siahnite po meditácii ihlicami. Lucii Bílej to funguje!

Súvisiace články

Česká Vivienne Westwood: Iva Janžurová sa extravagancie nebojí

Museli s pravdou von: Len preto, že sa narodili slávnym rodičom, musia hovoriť o vlastnom sexe

Hoci ju more chcelo zabiť, dnes pri ňom žije aj s dieťaťom. Ako to, že sa Petra Němcová nebojí?

Ohrozená oslava: Andrea Verešová prežívala s blížiacou sa štyridsiatkou stres

Prorocké slová sociológa Vašečku. Speváčka Jana Kirschner s psychickými problémami je dôkazom

Komédia zo súčasnosti, keď sa zbojnícka česť akceptuje dokonca aj v parlamente

Soft porno či modriny od sado-maso sexu: Oscarová herečka vzrušuje aj na erotických portáloch

Plus TV

Neuveríte, čo na seba nabonzovali Lelkesovci: Ako obstáli v našom kvíze?

Miro Jaroš na koncerte speváčky Janet Jackson v Paríži

Dva rýchle sladké recepty, ktorým potešíte polovičku: Brownies a horúca čokoláda s BB pudingom

Výber pre vás