Vďaka tomu, že obsahujú množstvo kyseliny listovej, sú jahody dôležitou potravinou pre budúce mamičky. Veľmi priaznivo ovplyvňujú rasť buniek aj krvotvorbu, látkovú výmenu, vyživujú mozog a nervy. Žiadne tuzemské ovocie nie je tiež také bohaté na mangán. Jahody oceníte najmä teraz, keď každý druhý kašle od zle nastavenej klimatizácie. Pôsobia protizápalovo, ničia mikróby a bacily. Navyše na seba viažu toxické látky v črevách a odvádzajú ich von z tela.

Rocker Dalibor Janda ospevoval v osemdesiatych rokoch vo svojom hite jahodový kokteil. Vedel prečo, dievčatá sú po ňom povoľnejšie. Jahody totiž zvyšujú chuť na sex, pretože podporujú libido. Navyše, ženy sú po nich krajšie, pretože zásobujú pokožku aj vlasy farebnými pigmentmi. Červenú farbu im dodáva karotén. Kto zje veľa jahôd, rozhodne nebude bledý a nezáživný a ešte má zaručenú ochranu pred baktériami a substanciami, čo poškodzujú bunky. A to sa tiež odrazí aj na pleti.

Áno, jahody často spôsobujú alergie. Je to pre dosť vysokú koncentráciu trieslovín. Niekedy sú však na vine hnojivá a chemické postreky. Ak však máte biojahody a nie ste alergik, z jahôd nemusíte mať strach. Len ich poriadne umyte. Najmä aby na nich nezostala hlina. Môže byť kontaminovaná parazitmi.

Určite sa vyberte aj do lesa, na jahodové listy. Zbierať sa môžu do konca júna. Ideálne okolo siedmej hodiny ráno. Pre silný močopudný účinok má čaj z listov lesných jahôd vplyv na rozpadávanie sa močových kamienkov a zlepšujú metabolizmus kyseliny močovej. Prospieva však aj cievam, nervom, srdcu, znižuje krvný tlak a tonizuje pleť. Musia to však byť listy lesných jahôd, záhradných sú bezcenné.

Využite jahodovú sezónu a prečistite si telo. Dva až tri dni jedzte iba jahody. Samozrejme, domáce, čo dozreli na slnku v záhrade, nie umeliny zo supermarketov. Okrem toho už len po troške popíjajte čistú vodu alebo bylinkový čaj. Môžete si ho uvariť aj z listov lesných jahôd.

Jahody, ktoré nezjete, usušte pri teplote 45 až 65 stupňov Celzia. Veľmi dobré vám poslúžia na jeseň a v zime. Môžete ich dávať do obilninových kaší, jesť priamo alebo si z nich variť čaj. Aj vtedy ich však zo šálky vyjedzte. Sušené jahody sú veľmi dobré na žalúdok, črevá a peristaltiku. Pomáhajú tiež pri málokrvnosti.

Jahody prospievajú aj psychike. Najmä ak sa skombinujú s čokoládou. Môžete si vyrobiť aj vlastnú. Kvalitnú horkú čokoládu rozpustite vo vodnom kúpeli a potom nalejte buď do formy, alebo na papier na pečenie. Na čokoládu nasypte kúsky sušených jahôd a pridajte podľa chuti ešte kúsky mandlí, pistácií, sezam… Nechajte stuhnúť v chlade a dávkujte si po troške ako medicínu.

V horúcich letných dňoch treba veľa piť. Aby vás nápoj osviežil a dodal aj vitamíny, dajte do džbánu nakrájané jahody, kúsky limetky, mätu, zalejte vodou a nechajte postáť, aby sa chute spojili. Pridať môžete aj kolieska uhorky alebo kúsky grepu či pomaranča.&nbsp; Ak si uvaríte čas z jahodových lístkov, popíjajte ho vlažný. Teplé nápoje pomáhajú lepšie zvládať horúčavy.

Ste tehotná, unavená, tučná, nervózna, alebo je vám teplo? Okamžite zjedzte za košík jahôd!

Plus TV

Neuveríte, čo na seba nabonzovali Lelkesovci: Ako obstáli v našom kvíze?

Miro Jaroš na koncerte speváčky Janet Jackson v Paríži

Herečka Barbora Chlebcová v tom má jasno: Ján Koleník alebo Ján Bakala?

Výber pre vás

Ste tehotná, unavená, tučná, nervózna, alebo je vám teplo? Okamžite zjedzte za košík jahôd!

Súvisiace články

Kávová diéta: Káva zaliata studenou vodou zatočí s vašimi kilami!

Je červený a šťavnatý! Vedeli ste, že melón je prírodná viagra?

Nepremeškajte čas, keď kvitnú bazové kvety. Pripravte si z nich želé na kĺby

Zúfalstvo v lekárňach: Pacienti si chodia po drahé lieky do zahraničia!

Plody nesmrteľnosti. To, že goji je najzdravšie ovocie na svete, potvrdila aj veda

Plus TV

Neuveríte, čo na seba nabonzovali Lelkesovci: Ako obstáli v našom kvíze?

Miro Jaroš na koncerte speváčky Janet Jackson v Paríži

Herečka Barbora Chlebcová v tom má jasno: Ján Koleník alebo Ján Bakala?

Výber pre vás