Počuli ste už termín comfort food? Nie je to nič príjemné.

Slovo komfortné síce znamená, že je niečo pohodlné, príjemné,&nbsp; prepychové, čo sa týka jedla, je to však označenie problému. Ide totiž o jedlo, ktoré nejeme preto, že sme hladní, ale aby sme sa&nbsp; upokojili, zajedli starosti, zlepšili si náladu. Psychike to na chvíľu naozaj môže pomôcť, no keď to človek robí pravidelne, zarába si na oveľa väčší problém.

Komfortné prejedanie je veľmi nebezpečné najmä preto, že človek si svoje nervy lieči hlavne sladkosťami, čokoládou, čipsmi a ďalšími kalorickými bombami. Končí sa preto často obezitou. A tá ničí fyzické zdravie aj psychiku.

Áno, jedlo môže fungovať ako odmena alebo liek, ale iba u ľudí, ktorí netrpia poruchami príjmu potravy. Kto poruchu má, tomu čokoláda, naopak, roztočí koleso výčitiek. A tak si dá ďalšiu kalorickú bombu, veď čo už, po chvíli si uvedomí, čo to spravil a zase čosi zje.… Výsledkom je záchvatové prejedanie sa, ktoré sa od bulímie líši iba tým, že masa potravy nekončí vracaním nad záchodovou misou. Pozvoľným narastaním hmotnosti však určite. Pretože potraviny, ktoré najlepšie upokoja, sú sladké a s vysokým obsahom tuku. Mrkva ani uhorka smútok nezaženie.&nbsp; Poriadny zmrzlinový pohár, veľká tabuľka čokolády alebo vyprážané kura áno. Aj keď iba dočasne.

Záchvatové prejedanie sa patrí rovnako ako bulímia a anorexia medzi poruchy príjmu potravy. Dokonca sa z tejto trojice vyskytuje najčastejšie. Ako rozpoznať, že sa problém týka aj vás?

<strong>Myslíte často na jedlo, aj vtedy, keď nie ste hladní?</strong>

Máte tendenciu pri zlej nálade, pocite nudy či osamelosti vyraziť hoci aj na benzínovú pumpu a rýchle nakúpiť čokolády, tyčinky, slané zemiačky, len aby ste toho mali veľa a mohli striedať chute?

<strong>S nákupom comfort food rýchle bežíte domov, aby ste ho rýchlo zjedli, radšej kvôli nemu oželiete aj iný program a spoločnosť?</strong>

Ak ste sa v tomto režime spoznali, zrejme máte problém, aj keď po jedle neskončíte s prstom v krku. Samozrejme, o záchvatové prejedanie sa ide iba vtedy, ak sa takto správate niekoľko mesiacov a záchvat sa dostaví minimálne raz do týždňa. Vtedy však určite vyhľadajte lekára, psychiatra či psychológa.

Zajedači starostí: Kedy je už pažravosť vážny problém?

Výber pre vás

Zajedači starostí: Kedy je už pažravosť vážny problém?

Súvisiace články

Kávová diéta: Káva zaliata studenou vodou zatočí s vašimi kilami!

Ste tehotná, unavená, tučná, nervózna, alebo je vám teplo? Okamžite zjedzte za košík jahôd!

Upírmi sú samice, ktoré láka trepot krídiel. TOTO ste o najnebezpečnejšom hmyze sveta netušili

Dnes v noci môžete skoncovať s neverou a ako bonus získať liek na popáleniny

Plody nesmrteľnosti. To, že goji je najzdravšie ovocie na svete, potvrdila aj veda

Ako si vybrať tú správnu textilnú masku?

Výber pre vás