Tento šejk môžete robiť z akéhokoľvek ovocia, keďže však práve dozrievajú maliny, siahnite prednostne po nich. Ak chcete ušetriť kalórie, nahraďte hroznový cukor stéviou. veľmi dobrý je však aj cukor kokosový. Najzdravšia verzia je však bezcukrová. Nápoj je výborný chladený, do horúčav ho doplňte o bobuľky zmrazených malín, černíc, ríbezlí či čučoriedok.

500 ml mlieka 100 g hroznového cukru 200 g malín 50 g tvarohu niekoľko kociek ľadu broskyne na ozdobenie

- V&nbsp;mixéri dohladka rozmixujeme mlieko, cukor a&nbsp;maliny.

- Do mixéra pridáme tvaroh a niekoľko kociek ľadu. Mixujeme, až získame hladkú hustú tekutinu bez ľadových kúskov.

- Poháre na podávanie ozdobíme niekoľkými plátkami broskyne a naplníme malinovým nápojom.

Ideálne chudnúce jedlo: Tvarohovo-ovocný šejk je beztrestná maškrta

 Beztrestná maškrta: Z tvarohovo-ovocného šejku nepriberiete

sarm

Šarm

Relax

Ideálne chudnúce jedlo: Tvarohovo-ovocný šejk je beztrestná maškrta

Súvisiace články

Ideálny dezert do horúčavy: Ovocný šalát zasýti aj osvieži

Vyskúšajte šalát z čakanky, ideálny do horúčav. Ochladí vás!

Pripravte si zmrzlinu bez prístroja: Malinové semifredo

Letná bábovka: Namiesto z cesta ju urobte z ovocia a zo želé

Šalát z feniklu má zaujímavú chuť a upokojuje nervy!

Top delikatesa: Vyskúšajte bravčové guľky vylepšené kokosom

Výber pre vás