Jana Raganová

Slnečné lúče i morská voda sú síce príjemné, ale vo veľkom množstve a s neprimeranou ochranou dokážu pokožke uškodiť. Ak sa rozhodnete pomôcť si doma rôznymi prípravkami z obchodu, najprv sa presvedčte, či sú v lete bezpečné.

Pri domácej starostlivosti si totiž môžete veľmi ublížiť. Stretáva sa s tým aj špecialistka anti-agingovej medicíny a dermatovenerologička MUDr. Kitti Máčadiová. „Ženy si nakúpia rôzne séra a doma ich kombinujú bez hlbšej znalosti účinkov, resp. bez konzultácie s odborníkom. Dôležité je predovšetkým v letných mesiacoch neaplikovať retinolové séra na deň, prípadne len s vysokým ochranným faktorom SPF 50+. Retinol je fotosenzibilizujúca látka, čo v preklade znamená, že koža reaguje na slnečné lúče oveľa intenzívnejšie. V našom podnebnom pásme máme dostatok času na to, aby sme sa vyhli zbytočným komplikáciám tým, že retinol používame na noc, a to v jesenných a zimných mesiacoch. V súčasnosti sú už na trhu dostupné aj retinal, resp. retinaldehyd látky, ktoré sú rovnako účinné ako retinol, ale sú oveľa menej iritujúce. Možno ich teda použiť aj pri citlivejšej pokožke. Upozorňujem však na dôležitosť postupného dávkovania sér na retinolovom základe, to znamená začať spočiatku s nižšími koncentráciami a len 2-krát do týždňa. Až potom zvyšujeme silu aj frekvenciu používania.“

Druhým najvyužívanejším sérom v anti-agingovej medicíne je vitamín C. „Ideálny je práve v letných mesiacoch na aplikáciu cez deň, keďže sa zistilo, že zvyšuje fotoprotekciu, čiže nás čiastočne chráni pred UV žiarením a pôsobí ako antioxidant, ktorý napráva chyby spôsobené práve slnečným žiarením. V každom prípade je nutné používať ešte aj krém s vysokým SPF, ideálne 50. Účinný je aj v boji s pigmentovými škvrnami a jemnými vráskami. Najúčinnejšia forma je kyselina L-askorbová, dôležitá je však koncentrácia a hlavne forma, aby dostatočne prenikla do pokožky,“ vysvetľuje MUDr. Kitti Máčadiová.

Mnoho sér na domáce použitie obsahuje rôzne tzv. exfoliačné látky ako napríklad kyselina mandľová, citrónová či salicylová. „Sú to látky, ktoré našu pleť obnovujú urýchlením zlupovania odumretých vrchných buniek. Potrebná je však opatrnosť, pretože ľahko môže dôjsť k iritácii kože pri prehnaní a nesprávnej kombinácii. Dôležitá je opäť koncentrácia a pH kyseliny,“ upozorňuje lekárka.

Čo je podľa MUDr. Kitti Máčadiovej v letných mesiacoch doslova tabu?

- „Určite neodporúčam chemické pílingy (kyselina glykolová, mandľová, citrónová) vo vyšších koncentráciách, resp. retinolový píling vôbec, pretože by mohli viesť k tvorbe hyperpigmentácií.“

- Riskantné sú podľa slov odborníčky aj zákroky s tzv. IPL (intenzívne pulzné svetlo), ktoré sa využíva na odstraňovanie cievok, pigmentových fľakov a na rejuvenizáciu.

- Vyhýbať sa treba aj laserovým zákrokom. „Najmä frakčnému laseru, ktorý sa využíva okrem rejuvenizácie na odstraňovanie pigmentov aj jaziev, napr. po akné alebo operáciách. Po týchto zákrokoch je totiž pokožka viac alebo menej začervenaná a zvýšené je riziko hojenia hyperpigmentáciou, to znamená zbytočne si vyrobíte pigmentové fľaky,“ varuje MUDr. Kitti Máčadiová.

- Vhodným zákrokom, najmä pred letnými mesiacmi, je aplikácia botulotoxínu, ktorý zabezpečí, že sa zbytočne príliš nemračíme a nevyťahujeme čelo. „Vieme tým krásne predísť mimickým vráskam nielen na čele, ale aj v okolí očí, ktoré sa nám tvoria ako prvé. Tento zákrok je, samozrejme, možné absolvovať kedykoľvek počas roka a odporúčam ho opakovať približne každý polrok pre udržanie efektu.“

- V letných mesiacoch pokožka vyžaduje intenzívnejšiu hydratáciu, ktorú vieme zabezpečiť napríklad mezoterapiou. „Ide o aplikáciu nezosieťovanej kyseliny hyalurónovej do pokožky. Často je v kombinácii s rôznymi aminokyselinami a antioxidantmi, ktoré pokožku krásne rozžiaria. Odporúčajú sa 3 sedenia prevažne v mesačných intervaloch. V súčasnosti sú dostupné aj tzv. skinboostery, ktoré sa líšia tým, že obsahujú už jemne zosieťovanú kyselinu hyalurónovú, tým pádom je efekt trvalejší a potrebná je len jedna aplikácia ročne,“ vraví lekárka.

- Podľa jej slov je jedným z najobľúbenejších ošetrení na ich klinike injekčná aplikácia vlastnej plazmy do pokožky. „Zákrok je veľmi jednoduchý, odoberie sa vlastná krv klientky do špeciálnej skúmavky, ktorá sa nechá scentrifugovať a tým získame cennú ‚tekutinu‘, ktorá má blahodarné účinky na regeneráciu kože. Pretože má protizápalové účinky, je výborná aj v terapii akné, resp. pri vypadávaní vlasov.“

Dôležité je po aplikácii takýchto zákrokov vyhýbať sa slnku a používať SPF 50, opäť kvôli prevencii pigmentových fľakov.

- Čo sa týka aplikácie kyseliny hyalurónovej, tá je povolená celoročne. „Využíva sa na tvarovanie pier, korekciu vrások, tzv. beautyfikáciu a úpravu kontúr tváre,“ vymenúva odborníčka.

Lekárka apeluje na dôležitosť používania krémov na tvár s vysokým ochranným faktorom, ideálne SPF 50 v letných mesiacoch. Neodporúča opaľovať si tvár, pretože slnečné lúče urýchľujú starnutie, degradujú kolagén, pleť sa vysušuje, tvoria sa pigmentové fľaky. „A čo je najdôležitejšie, zvyšujeme si riziko tvorby nádorov kože. Slniečko teda v zdravej miere áno, ale so správnou ochranou. Soláriá jednoznačne neodporúčam.“

Neublížte jej! V lete dostáva naša pleť zabrať. Viete, ako sa o ňu starať a čomu sa vyhnúť?

Jana Raganová

Plus TV

Patrik Herman nechce byť na Štedrý deň doma: Prečo

Ako byť so sebou spokojný? Odpoveď nájdete v rovnomennej knihe

Spevák Paľo Habera a skupina TEAM takmer zbúrali štadión: Fanúšikovia odspievali celý koncert

Výber pre vás

Neublížte jej! V lete dostáva naša pleť zabrať. Viete, ako sa o ňu starať a čomu sa vyhnúť?

Jana Raganová

Súvisiace články

Rozhodnite sa byť navždy štíhla! Pomôže vám mentálna diéta

Dajte si pod vankúš AMETYST a uvidíte, čo sa bude diať

Doma vypestované uhorky a cukiny môžu byť smrteľne jedovaté. Kedy to hrozí?

Ukáž mi tvoj štípanec... a ja ti poviem, ako je na tom tvoja imunita

Maniodepresia je aj záležitosť génov – dá sa však urobiť niečo pre to, aby sa nerozvinula

Plus TV

Patrik Herman nechce byť na Štedrý deň doma: Prečo

Ako byť so sebou spokojný? Odpoveď nájdete v rovnomennej knihe

Spevák Paľo Habera a skupina TEAM takmer zbúrali štadión: Fanúšikovia odspievali celý koncert

Výber pre vás