Hoci si počas Vianoc väčšina z nás dopraje relax, tráviaca sústava dostáva poriadne zabrať. Chutné vyprážané mäsko, majonézové šaláty, koláče od výmyslu sveta, vínko, pivko , domáca pálenka a pohyb žiadny. Keď už sme takto telo potrápili a naše trávenie sa ledva „hýbe“, doprajme aj jemu trocha oddychu. Aj keď sa detoxikačná kúra hodí skôr na jarné mesiace, určite sa nikomu nič nestane, keď si dopraje šesť týždňov očisty aj na začiatku roka. Majte však na pamäti, že cieľom nie je chudnutie, ale očistenie organizmu. Telo zbavíme škodlivých látok, čím sa zlepší trávenie, nestrávené zvyšky jedál sa dostanú oveľa ľahšie von z tela a potrebné živiny sa zase do tela lepšie vstrebávajú.

Mäta pieporná výborne chutí v každom nápoji a čaj z nej pôsobí blahodarne na trávenia, ale aj na našu dušu. Ako bonus zlepšuje aj dych. Kúra čajom z mäty vás zbaví kŕčov a plynatosti, ktoré nás trápia najmä pre zlé stravovacie návyky, ale aj s pribúdajúcim vekom.

Jednu lyžicu zalejte štvrť litrom vody a nechajte pätnásť minút vylúhovať. Pite trikrát denne pol hodinu pred jedlom. Túto kúru si doprajte iba desať dní.

Naše staré mamy verili, že pŕhľava je dobrá na reumu, preto ju trhali holými rukami. Čerstvou kŕmili na jar vyliahnuté kuriatka či húsatká, ale mysleli aj na seba a robili si čaj. Pŕhľavu si aj sušili na zimu a vedeli prečo. Detoxikuje organizmus, vyrovnáva krvný tlak. Dokonca je účinná aj ako antidepresívum a zlepšuje trávenie aj stav pokožky.

Ideálne je piť čaj z čerstvej rastliny, ale v tomto období si musíme vystačiť so sušenou. n Lyžicu bylinky zalejte 2 dl vriacej vody a nechajte vylúhovať pätnásť minút. Pite trikrát za deň.

Aj črevá chcú relaxovať. Dajte sa po sviatkoch dokopy s týmito bylinkami

Výber pre vás