Kruhy a vačky prezrádzajú, že máte za sebou prežúrovanú či preplakanú noc, pozerali ste celé hodiny na monitor počítača, v najhoršom prípade naznačujú, že s vaším telom nie je niečo v poriadku. Očné okolie nemá takmer žiadny tukový pod klad, preto sa práve v ňom tvoria prvé vrásky, opuchy a vačky. S rastúcim vekom a u niektorých z vás aj vinou zdedených vlôh sú kruhy výraznejšie a opuchy sa tvoria častejšie alebo ani nezmiznú, pretože koža postupne stráca svoju pružnosť a začína ochabovať.

Za nepekné modrasté či sivasté kruhy môže spomalená mikrocirkulácia v jemnej pokožke pod očami. Príčinou ich vzniku môže byť únava, nedostatok čerstvého vzduchu, tabakový dym, slnečné lúče, ale aj prílišné namáhanie očí. Podkožné tkanivo pod očami je riedke, preto ľahko prijíma tekutinu. Cievy sa pri únave roztiahnu, aby priviedli k očiam viac krvi, čo sa pod tenkou pokožkou javí ako modrá alebo modrosivá plocha. „Koža okolo očí je hrubá nanajvýš pol milimetra, teda trikrát tenšia ako na tvári,“ vysvetľuje Zdenka Staňková z ambulancie pre aplikáciu botoxu a injekčných výplní v Ústí nad Labem. „Preto sa na nej aj najskôr objavujú prvé jemné vrásky už od dvadsiateho piateho roku života. Časom sa prehlbujú a od štyridsiatich rokov sa premieňajú na hlboké ryhy. Jemná pokožka pod očami je však náchylná aj na opuchy či kruhy, ktoré vašej tvári rozhodne nepristanú,“ upresňuje. Žiada si to zmenu životného štýlu, stravovania a viac zdravého spánku.

Máte svoje dni? Tak sa pripravte na to, že sa možno zobudíte s nepeknými kruhmi pod očami, ktoré sa počas menštruácie stávajú oveľa výraznejšími. Podobne sa s vami telo môže pohrať, aj keď čakáte dieťa. Ak sa však objavujú často aj bez zjavnej príčiny, mali by ste sa zamyslieť nad svojou životosprávou. Snažte sa jesť potraviny s vysokým obsahom vitamínu A. Okoliu očí prospeje nielen mrkva, ale aj citrusové plody, brokolica, čučoriedky, mango a orechy. Zabudnite na alkohol, vyhýbajte sa sladkostiam, dodržiavajte pitný režim a čo najviac sa vyhýbajte stresovým situáciám. Nepomáha? Tak sa konečne dosýtosti vyspite. Riziko, že sa ráno zobudíte s výraznými kruhmi, znížite, keď budete spať na vysokom vankúši. Alebo vyskúšajte niektorú z osvedčených babských rád, ktoré vám kruhy spod očí bezpečne odstránia.

Ak ste náchylná na vznik modrých kruhov, nemali by ste to preháňať s krémami, lebo ich nadbytok pokožku v okolí očí zbytočne zaťažuje. Vyskúšajte kozmetické prípravky, ktoré obsahujú peptidy. Krém alebo emulziu jemne vklepávajte bruškami prstov, nikdy nerozotierajte. Vtieranie a vmasírovanie krémov a korektorov so sebou nesie riziko zaťaženia pokožky a riskujete aj skorý nástup vrások. Kruhy pod očami bezpečne ukryje kvalitný korektor. Ten by mal byť o tón až dva svetlejší, ako je farba mejkapu. Pod oči naneste tri bodky korektora a rozotierajte ho od vnútorného kútika smerom k vonkajšiemu. Nepritláčajte! Kvalitný korektor nepekné kruhy nielen zakryje, ale pomáha aj zlepšiť mikrocirkuláciu v okolí očí, zvýši elasticitu a napnutie pokožky.

Za opuchy očí môže najčastejšie nahromadená lymfatická tekutina. Keď budete mať pri spánku hornú polovicu tela vyššie, lymfa môže prúdiť a nezostáva v partiách pod očami. Vačky pod očami však môžu vznikať aj z iných príčin. Vyvolať ich môžu zápaly mihalníc, zápal oka alebo jeho okolia, choré prinosové dutiny či zapálené slzné kanáliky. Za vačkami sa môže ukrývať aj alergická reakcia, tak zistite, či nie ste precitlivená na niektorý z aktuálnych alergénov. V najhoršom prípade sú opuchy pod očami príznakom vážnejších chorôb. Môžu naznačovať ochorenie obličiek, srdca alebo štítnej žľazy. V prípade zlej funkcie obličiek sa k opuchom viečok a vačkom pod očami pridružujú ďalšie príznaky – vlhké ruky a nohy, opuchy členkov. Za vačky však môže aj alkohol, veľa soli alebo bielkovín. Obmedzte preto príjem potravín a nápojov, ktoré zadržiavajú vodu v organizme. Zabudnite na ne najmä večer pred spaním a cez deň dodržiavajte pitný režim.

Vytváranie opuchov môže byť aj dedičné. Dobrou správou je, že takéto opuchy – aj napriek tomu, že vás trápia celé roky, po zobudení za krátky čas samovoľne miznú. Keď totiž spíte, nežmurkáte, preto nepracuje ani svalová pumpa, ktorá presúva tekutinu z vlásočníc. Spomalí sa krvný prietok a riedke podkožné tkanivo ľahko nasaje tekutinu. Vznikne mierny opuch. Po zobudení sa pravidelným žmurkaním tekutina, ktorá sa nahromadila počas spánku, odplaví a opuch vymizne. K vzniku vačkov však prispieva podobne ako ku vzniku kruhov pod očami aj únava, zlá životospráva, ale pri vačkoch aj nedostatočná funkcia lymfatického systému. Preto je dôležité, čo jete. Zdravá strava a dostatočný pitný režim váš lymfatický systém podporia.

Na vačky pomáhajú chladivé obklady s prípravkami obsahujúcimi kofeín alebo zelený čaj. Pretože opuchy súvisia s nesprávne fungujúcim lymfatickým systémom, najlepšou pomocou je profesionálna lymfodrenáž. Alebo vyskúšajte trik maskérov filmových hviezd: vraj im pomáha masť na hemoroidy. „Prvou pomocou proti opuchom sú studené obklady. Stačí, ak si na opuchnuté miesto na chvíľu priložíte studené čajové vrecká alebo vatové tampóny,“ radí kozmetička Marie Lánová. Ide však len o krátkodobé riešenie. „Najdôležitejšie je, aby vám správne pracovala lymfa. Dbajte na dostatok pohybu a cez deň veľa pite. Na noc si dajte pod hlavu ďalší vankúš, aby bola vyššie. Odnaučte sa spať na bruchu.“ Ďalšou možnosťou je dať si vačky a opuchy odstrániť chirurgicky alebo vyskúšať takzvané biotechnologické séra, ktoré pri pravidelnom užívaní sľubujú podobný efekt ako operácia.

Otestujte sa. Na vačok pod okom ľahko zatlačte prstom a potom pozorujte odtieň kože. Keď koža v mieste stisku zbelela a pôvodnú farbu získala, až keď vám pod okom opäť navrel vačok, ide pravdepodobne o nadmerné hromadenie vody.

<strong>Kruhy a opuchy pod očami môžu spôsobovať aj alergény ukryté v kozmetických prípravkoch a dekoratívnej kozmetike a vy o nich ani nemusíte vedieť. Ak sa prejavia, okamžite prestaňte prípravok používať, navštívte alergiológa a nabudúce siahnite po kozmetike na citlivú pokožku. Odborníci odporúčajú výrobky s retinolom.</strong>

Zaostrené pod oči

Výber pre vás