kač

"Čo môžem robiť pre svoju pohodu?" To je téma unikátneho 2. ročníka Festivalu duševného zdravia, ktorý pripravilo Poradenské centrum Slovenskej technickej univerzity (STU) v Bratislave nielen pre svojich študentov. V dňoch od 13. do 15. novembra sa koná množstvo prednášok aj workshopov, ktoré pomôžu zlepšiť kvalitu života alebo vyriešiť nejaký problém. &nbsp;

Medzi spíkrami nechýba napríklad známy psychológ Aleš Bednařík, autor pojmu happytarián, ktorý hovorí, že racionalita a emocionalita sa nevylučujú. Je tiež autorom knihy Labyrintom lásky a vie poradiť, čo robiť a čo nerobiť, keď si chceme udržať partnerský vzťah.

Psychologička Judita Malík &nbsp;rozoberie syndróm vyhorenia, ktoré postihuje už aj študentov, špičkový neurogenetik Tomáš Eichler, ktorý sa venuje štúdiu spánku prezradí napríklad aj to, či je nespavosť dedičná a podelí sa s trikmi, ako ľahšie zaspať. 

Psychoterapeut Matěj Krejčí má množstvo tipov na digitálny detox. Viete, že mobil otvoríme cca 120 krát za deň a sme vyrušovaní zhruba každých 11 minút, vďaka čomu ochabuje naša pozornosť, pamäť ale aj vzťahy? Nástroje, na zvládanie svoje vôle sa vám budú určite hodiť. 

Digitálny detox propaguje aj influencer Filip Jovanovič alias Jovinečko, ktorý vystúpi tiež - vidieť a počuť ho môžete v utorok 14.novembra na Fakulte architektúry a dizajnu od 14.00. &nbsp;

Zaujme určite aj workshop Smäd, kde môžete na 30 metrov dlhú rolku papiera nakresliť váš pocit či náladu. A to nie je samozrejme všetko - podrobný program nájdete na facebooku STU alebo <a rel="noopener" href="https://www.stuba.sk/sk/studenti/poradenske-centrum-stu/podujatia.html?fbclid=IwAR0mM3cZ78vsPCxIjEHvhKwoYbWG7bdeXD1z2vzk5MR5WR9UtsXNjM6ePms&amp;page_id=15631" target="_blank">TU.</a>

Festival duševného zdravia na STU podporil aj influencer Jovinečko

Výber pre vás

Festival duševného zdravia na STU podporil aj influencer Jovinečko

Súvisiace články

Barbora a Tomáš, životní partneri z Dunaja: Spája ich dcéra ale aj životná trauma

Katka dostala obličku od svojej mamy: "Druhý raz mi darovala život."

Producent tajného albumu Milana Lasicu prekvapil Adyho Hajdu: Dal mu nezvyčajnú úlohu

Zuzana Mauréry bez servítky: Čo je horšie - mať nekompetentného ministra alebo hrať v prepadáku

Výber pre vás