Skrášli vás

Vďaka konzumácii kalerábu môžeme byť krajší. Dokážeme sa vyhnúť akné a vyrážkam, pretože kaleráb má dezinfekčné a protizápalové účinky. Ak máme problém s lámavými nechtami a vlasmi, ktoré strácajú objem, lesk a pevnosť, rozhodne by ste mali kaleráb do svojho jedálnička zaradiť. Vďaka obsiahnutému biotínu spevňuje vlasy, pokožku aj nechty.

Povzbudí srdiečko

Jednou z najviac zastúpených látok v kalerábe je draslík. Tento prvok je dôležitou zložkou bunkových a telesných tekutín, ktoré pomáhajú riadiť srdcovú frekvenciu a krvný tlak tým, že bojujú proti účinkom sodíka.

Listy tiež využite

Kaleráb urýchľuje vylučovanie žlče a jej prenos do čriev. Obsahuje veľa vlákniny, a preto reguluje stolicu. Ak trpíte zápchou, mali by ste namiesto tabletiek vyskúšať kaleráb. Ani listy nie sú na zahodenie a najmä tie mladé. Obsahujú obrovské množstvo vitamínu C a trikrát viac vápnika ako samotný koreň kalerábu.

Prečo kaleráb?

  • má málo kalórií
  • podporuje vylučovanie prebytočnej tekutiny z organizmu
  • posilňuje imunitu
  • vlasom a pleti vracia zdravie a krásu
  • zlepšuje odolnosť organizmu proti stresu
  • spevňuje pokožku i vlasy
  • pozitívne vplýva na imunitný systém
  • podporuje krvotvorbu
  • pomáha redukovať hmotnosť
  • zlepšuje koncentráciu
  • posilňuje srdce a stimuluje okysličenie organizmu
  • pomáha zvyšovať koncentráciu
  • zlepšuje náladu a je účinným prostriedkom boja proti stresu
  • znamená okamžitý prílev energie
  • pomáha odvodniť organizmus