Martina Gyenes

Celulitídou trpí až 90 percent žien na svete. Ak medzi ne patríte aj vy, nezúfajte! Tento „problém“ majú aj štíhle ženy, športovkyne, dokonca aj fitnesky či modelky. Často ide o&nbsp;dedičný jav, pretože každému sa ukladá tuk inak, proti génom nič nezmôžeme. Celulitída nepredstavuje závažnú zdravotnú komplikáciu, zvyčajne ide „iba“ o&nbsp;estetický problém kože a&nbsp;to je dôvod, prečo sa mnohé snažíme robiť všetko preto, aby sme sa jej zbavili.

<a rel="noopener" href="https://www.bior.sk/celulitida/" target="_blank"><u>Pri celulitíde</u></a> ide o&nbsp;určté&nbsp;zme­ny tukového tkaniva a&nbsp;bu­niek, ktoré sú spôsobené zhoršenou cirkuláciou krvi a&nbsp;lymfy, ale aj pôsobením ženských hormónov. Pri vzniku takzvanej pomarančovej kože zohráva svoju úlohu nedostatočná schopnosť organizmu zbaviť sa prebytočného odpadového materiálu, toxínov a&nbsp;kyselín. Množstvo toxínov, ktoré telo prijíma, je možné výrazne znížiť prostredníctvom stravovania a&nbsp;životného štýlu.

Vzniku celulitídy možno predísť hodnotnými potravinami, ktoré sú bohaté na rastlinné tuky a&nbsp;vitamíny, ako je zelenina, ovocie a&nbsp;strava bohatá na vlákninu. Rovnako je dôležitý aj pitný režim. Základom je minimálne 1,5 litra čistej vody denne. Špeciálne je veľmi prínosné&nbsp;doplniť tekutiny vždy pred i&nbsp;po&nbsp;cvičení.

Dôležité je nefajčiť, nedopracovať sa k&nbsp;obezite a&nbsp;kto má sedavé zamestnanie, mal by sa hýbať.

Jedným z&nbsp;dobrých bojovníkov proti pomarančovej koži je masáž, ktorá rozprúdi lymfatický systém, zlepší prekrvovanie a&nbsp;spevní svalstvo a&nbsp;pokožku. Vhodné sú masáže postihnutých oblastí, striedavé sprchy, masáž špeciálnou masážnou rukavicou. Vyhľadávaná je napríklad maderoterapia, ktorá je obľúbená práve vďaka tomu, že má blahodarné účinky pre naše telo zo zdravotnej a&nbsp;zároveň aj z&nbsp;estetickej stránky.

<strong>„Maderoterapia rieši aj&nbsp;problé­my s&nbsp;opuchmi nôh, so&nbsp;zavod­ňovaním, s&nbsp;tráviacimi ťažkosťami či pocitom ťažkých nôh. Na druhej strane, maderoterapia veľmi pekne pracuje s&nbsp;pokožkou, ktorá je potom pevnejšia a&nbsp;pružnejšia, dvíha zadok a&nbsp;celkovo formuje postavu. Benefity tejto terapie, ktorá podporuje aj estetickú stránku, sú často aj motiváciou pre väčšinu žien,” </strong>uviedla Sarah Šarkózy zo sa­lónu, ktorý sa maderoterapii venuje.

V&nbsp;procese starnutia telo produkuje menej kolagénu, čo vedie k&nbsp;suchej pokožke, tvorbe vrások, ale aj nežiaducej celulitíde. Môžeme proti tomu bojovať zvýšením hustoty kolagénu v&nbsp;pokožke tým, že ho do tela dostaneme z&nbsp;externých zdrojov. K&nbsp;viditeľnému zlepšeniu pokožky a&nbsp;redukcii celulitídy môžeme prispieť užívaním kolagénových prípravkov alebo konzumáciou potravín bohatých na antioxidanty a&nbsp;potraviny s&nbsp;obsahom vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu a&nbsp;elastínu.

Na redukciu pomarančovej kože existuje niekoľko liečebných procedúr, no k&nbsp;trvalej strate celulitídy neprispejú. Znižujú jej výskyt na určitý čas, čo ocení každá žena najmä v&nbsp;letnom období. Zväčša sú však tieto estetické procedúry finančne nákladné. Aké liečebné metódy poznáme?

Kryolipolýza je neinvazívny postup, ktorý odstraňuje celulitídu zmrazením tukových buniek pod kožou. Na takéto odstránenie tuku je však potrebných niekoľko ošetrení. Viditeľné zníženie celulitídy môže trvať tri až štyri mesiace.

Ultrazvuk je neinvazívny postup, ktorý využíva zvukové vlny na zacielenie a&nbsp;odstránenie tuku v&nbsp;bruchu a&nbsp;stehnách. Výsledky sa dostavia o&nbsp;dva alebo tri mesiace.

Cellfina je nechirurgický zákrok, počas ktorého sa využíva dlhá ihla na rozbitie tvrdých hrčiek pod kožou v&nbsp;oblasti stehien a&nbsp;zadku. Výsledky je možné vidieť už o&nbsp;tri dni a&nbsp;efekt môže pretrvávať až tri roky.

Táto liečba pomáha stimulovať a&nbsp;zvyšovať produkciu kolagénu a&nbsp;zlepšovať tak&nbsp;vzhľad, textúru a&nbsp;elasticitu pokožky. Výsledky je možné vidieť až po&nbsp;niekoľkých pravidelných ošetreniach.

Boj s&nbsp;celulitídou je „behom na&nbsp;dlhú trať“ a&nbsp;výsledky sa nedostavia takpovediac za&nbsp;noc. Už len malou zmenou vo svojej dennej rutinnej starostlivosti je však možné dosiahnuť pružnejšiu, hladšiu pokožku a&nbsp;prejavy celulitídy zmierňovať.

Pre maderoterapiu som sa rozhodla po druhom pôrode, keď mi fyzioterapeutka diagnostikovala diastázu. Povedala som si, že je čas venovať sa samej sebe. Maderoterapia je príjemná masážna terapia, ktorá začína otváraním lymfatických uzlín pomalými krúživými pohybmi v&nbsp;oblasti kľúčnych kostí, krku, hlavy a&nbsp;slabín. Na masáže chodím pravidelne, jedenkrát do týždňa, a&nbsp;využívam ich kompletne ako podpornú terapiu – pre telo i&nbsp;dušu. Keďže pravidelne cvičím, „maderka“ mi pomáha vyvarovať sa svalovej horúčke, no ak sa mi aj občas nejaká pritrafí, vždy sa teším na uvoľňujúcu masáž. Keďže ide o druh lymfatickej drenáže, po procedúre sa vždy snažím piť veľké množstvo tekutín. 

Telo každej ženy je svojím spôsobom jedinečné. Má rôzne tvary, krivky, špecifiká. Mali by sme ho milovať také, aké je, pretože ono nás robí tým, kým sme, tým, ako na ľudí pôsobíme a vďaka čomu si nás iní zapamätajú. Rovnako aj dĺžka ošetrenia maderoterapie je pri každom človeku individuálna, keď sú rozdiely v type a tvare postavy.