Otlaky

Spôsobuje ich nosenie úzkych a nepohodlných, hoci módnych topánok. Otlak sa rýchlejšie zahojí, ak si naň dvakrát denne nanesiete bielu blanku z vnútornej časti škrupiny čerstvého vajíčka. Vždy ju nechajte na postihnutom mieste zaschnúť. Pľuzgier neprepichujte ani z neho nestrhávajte kožu, hrozí vám infikovanie rany.

Tip Glancu: Vlhké chodidlo je na tvorbu otlakov náchylnejšie, meňte si spotené ponožky aj obuv vždy za suché.

Plesne

Neznesiteľného svrbenia vás zbaví potieranie postihnutých miest citrónovou šťavou, ktorá má vysušujúce a antibakteriálne účinky. Podobne pôsobí aj kúpeľ chodidiel v slanej či octovej vode, v odvare zo šalvie lekárskej alebo z nechtíka lekárskeho. Žiada si to však trpezlivosť a pravidelné ošetrovanie aspoň trikrát denne. Kúpeľ by mal trvať asi desať minút.

  • Vyhýbajte sa silónovým ponožkám aj pančuškám, uprednostňujte bavlnené a vždy ich po vypraní a vysušení prežehlite z rubovej strany.
  • Topánky aj ponožky často striedajte, v práci noste prezuvky, textilnú obuv často perte.
  • Pravidelnou pedikúrou a ošetrovaním mastnejším a hydratačným krémom s výťažkom z eukalyptu, nechtíka alebo rakytníka si pokožku na chodidlách udržíte zdravú, vysušené a popraskané miesta sú totiž vstupnou bránou pre opakované infikovanie plesňami.
  • Raz za dva týždne si chodidlá natrite olivovým olejom a nechajte pôsobiť vo forme zábalu alebo si z medu a mlieka pripravte kúpeľ.
  • Nepoužívajte pemzu, v jej póroch sa držia zvyšky kože aj so zárodkami plesní.
  • Poctivé dodržiavanie pitného režimu vám pomôže zbaviť sa toxínov v celom tele, pretože plesňové ochorenie môže byť príčinou zanesenia organizmu.

Pozor! Tieto ťažkosti môžu byť príznakom oslabenej imunity alebo ochorenia obličiek či štítnej žľazy, no často trápia aj cukrovkárov.

Starostlivosť o nohy nie je len letnou záležitosťou: Čo robiť v zime?

Foto: Profimedia.sk

Zarastajúce nechty

Zapálené, opuchnuté a bolestivé miesto zarastania nechtu vám zahojí aj obyčajný citrón. Urobte doň otvor tak, aby sa doň vošiel postihnutý palec, nastoknite si ho, obviažte, chodidlo si ešte obaľte igelitovým vrecúškom a nechajte cez noc pôsobiť. Podobne účinkuje aj čerstvá paradajka.

Tip Glancu: Zverte sa pravidelne do rúk skúsenej pedikérke. Nechty vám odborne ošetrí a vysvetlí správny postup ich strihania.

Zápach

Podľa skúseností prírodnej medicíny súvisí tento nepríjemný problém so zníženou funkciou obličiek. Preto sa najprv zamerajte na ne. Počas troch týždňov si pripravujte čaj z prasličky roľnej, zlatobyle obyčajnej alebo vresu obyčajného. Konzumujte viac fazule a tiež petržlenu a zeleru vrátane ich vňatí. Osvedčil sa aj kúpeľ nôh v odvare z dubovej kôry.

Pozor! Zápach býva aj príznakom, že vaše chodidlá napadla pleseň.