Podľa ajurvédy rovnakou samozrejmosťou ako každodenné čistenie zubov by mala byť aj dennodenná starostlivosť o&nbsp;jazyk. Povlak, ktorý ste na na ňom možno spozorovali, je svedectvom prítomnosti toxínov vo vašich ústach. Ak ich neodstránite, zase ich zhltnete a&nbsp;dostanú sa do tráviaceho systému, kde vytvárajú podhubie pre kvasinkové a&nbsp;bakteriálne ochorenia ako v&nbsp;bruchu, tak v&nbsp;samotných ústach. Zabrániť tomu môže taká maličkosť ako škrabka na jazyk. Navyše odstráni nepríjemné pachy – kto ju používa pravidelne, má svieži dych. A&nbsp;zaujímavá je aj pre gurmánov, lebo vyčistený jazyk vraj lepšie vníma chute.

Dopustiť na ňu nedá ani vdova po oscarovom režisérovi Jiřím Menzelovi. Olga Menzelová je propagátorkou zdravého životného štýlu. Hrdí sa krásnym štíhlym vyšportovaným telom a&nbsp;zvodným úsmevom hodným hollywoodskej hviezdy. Vidno, že sa o&nbsp;seba stará. Ako prezradila, samozrejmosťou je pre ňu používanie medzizubných kefôčok aj jazykovej škrabky.

„Škrabka na jazyk! Geniálna vec. Každé ráno, ešte než si vyčistím zuby, čistím najprv jazyk. Ak to skúsite, výsledok uvidíte hneď. Čistý jazyk je radosť. Keď si uvedomíte, že prvý kontakt s&nbsp;jedlom je cez jazyk, tak potom vám už bude pripadať prirodzené, že ho budete chcieť mať čistý, rovnako ako zuby. Určite ste si niekedy ráno všimli žltobiely povlak na jazyku.....Hlavne po večeri, keď ste mali víno alebo fajčili…“ upozorňuje na Instagrame a&nbsp;zdôrazňuje, že s&nbsp;čistými chuťovými pohárikmi si všetko viac vychutná. Na zahodenie nie je ani masáž jazyka, odstránenie zápachu z&nbsp;úst a&nbsp;detoxikácia organizmu.

Z&nbsp;ponuky kovových a&nbsp;plastových jej najviac vyhovuje medená, ktorú má vždy v&nbsp;cestovnej výbave. Ak ju náhodou zabudne doma, na čistenie nerezignuje a&nbsp;pomôže si aspoň lyžičkou. „Nie je to však ono,“ netají a&nbsp;pridáva návod, ako škrabku používať: „Začnite tak ďaleko, ako môžete. Zaoblený koniec škrabky položte na koreň jazyka, prstami pridržujte kraje a&nbsp;krátkymi ťahmi sťahujte dole. To, čo bude na škrabke, opláchnite a&nbsp;opakujte podľa potreby. A&nbsp;nebojte sa pritlačiť.“

Na Olginu osvetu zareagoval aj stomatológ, ktorý však zdôraznil, že používať škrabku a&nbsp;nestarať sa poriadne o&nbsp;zuby je zbytočné. Je to vraj ako krémovať si topánky zababrané od blata. Dôležité je mať v&nbsp;kúpeľni nielen tradičnú kefku, no dennodenne používať aj medzizubné kefôčky, ktorými si vyčistíte priestor medzi zubami a&nbsp;prekrvíte ďasno. Je to veľmi dôležité, ak sa chcete vyhnúť nielen zubnému kazu, ale i&nbsp;paradentóze. Pri takto ošetrenom chrupe je potom škrabka už len dôležitou čerešničkou na torte.

Menzelová mu dala za pravdu: „Bez medzizubnej kefôčky sa už nezaobídem. Ale večer. A&nbsp;hovorím si, aká je škoda, že to trebárs nevedela moja mama, keď som bola malá. Ale vtedy nič také jednoducho nebolo alebo sme o&nbsp;tom možno nevedeli,“ vysvetlila, prečo robí osvetu, a&nbsp;neváhala zverejniť fotku so škrabkou v&nbsp;ústach.

Olga Menzelová si bez škrabky na jazyk už nevie predstaviť ráno.

Vďaka medzizubným kefôčkam má vdova po Menzelovi úsmev, ktorým sa vyrovná najkrajším herečkám sveta.

To, že jej trávenie nebrzdia toxíny, vidieť na prvý pohľad.

Na výber sú škrabky z&nbsp;rôznych materiálov, kovové však vydržia dlhšie. Sú teda ekologickejšie než plastové.

Okrem klasickej zubnej kefky by mali byť samozrejmosťou aj medzizubné kefôčky a&nbsp;škrabka.