Odmala písala články do novín a vedela, že ak sa jej náhodou nepodarí stať kozmonautkou, bude novinárkou. Tak sa aj stalo a okrem pôsobenia vo viacerých periodikách má skúsenosti aj v PR oblasti, keď pôsobila ako mediálna poradkyňa pre ministra a mnoho spoločností. Vedúcou tímu EMMA je od januára 2023.


Jana Raganová

Kozmetické značky sa predbiehajú v počte krémov, sér, toník, vyvíjajú celé línie starostlivosti o pleť. No priznajme si, na množstvo téglikov v kúpeľni sa často viac pozeráme, ako ich aj reálne používame. Pre lenivosť i nedostatok času. Čo tak zredukovať starostlivosť o pleť na tri základné zložky?

Ide o&nbsp;najnovší „skincare“ trend, ktorý dostal názov skinimalizmus. Reprezentuje pravý opak toho, čo sme v&nbsp;posledných rokoch budovali na <a href="https://www.mp-kovania.sk/policky-do-kupelne-c249?page=2" target="_blank" rel="noopener">poličkách kúpeľní</a>. Sľubuje krásnu pleť v&nbsp;troch krokoch – čistenie, výživa a&nbsp;ochrana.

Oslovili sme dermatologičku MUDr. Adrianu Tomekovú s&nbsp;otázkou, ako sa na to pozerá ako odborníčka. „Bolo by až príliš jednoduché odsúdiť viackrokovú ,skincare‘ rutinu, ktorá obsahuje okrem čistenia i&nbsp;tonikum a&nbsp;po ňom aplikáciu rôznych sér, krému či oleja. Každej pleti vyhovuje niečo iné. Zároveň však skinimalizmu nepoviem nie, ak je zložený z&nbsp;troch kvalitných zložiek a&nbsp;pleti vyhovuje. Čo však určite nepodlieha trendom a&nbsp;ostáva nemenné, je fakt, že domáca starostlivosť ostáva na povrchu pokožky. Aktívne látky sa nedostávajú hlboko do dermy tak, ako ich tam dokáže vpraviť profesionálny prístroj,“ objasňuje MUDr. Tomeková. Ak chceme pleti dopomôcť k&nbsp;zdravej kráse a&nbsp;omladeniu, mali by sme jej aspoň každé tri mesiace dopriať profesionálnu starostlivosť. Rozhodnutie, ako budeme pleť denne udržiavať v&nbsp;domácom prostredí, by malo podľa dermatologičky vychádzať z&nbsp;vlastného pozorovania – z&nbsp;toho, čo vyhovuje našej pleti.

Ako postupovať, keď nemáte čas ani chuť študovať, ktoré sérum, kedy a&nbsp;v&nbsp;akej kombinácii by sa malo používať? „Pokojne sa vydajte cestou skinimalizmu – čistenie, výživa a&nbsp;ochrana. Dbajte však na ich kvalitu a&nbsp;komplexné zloženie vyhovujúce vášmu typu pokožky. Zvoľte vhodný produkt na čistenie, ktorý pokožku zbaví nečistôt, ale zároveň ju nepodráždi, výživný či upokojujúci toner, komplexný krém s&nbsp;obsahom vitamínov, peptidov a&nbsp;kyselín a&nbsp;v&nbsp;dennej rutine krém s&nbsp;SPF, ideálne obohatený napríklad o&nbsp;vitamíny či antioxidanty,“ odporúča MUDr. Tomeková.

Zároveň dodáva, že ak si čas v&nbsp;kúpeľni, teda čas pre seba, rady užívate a&nbsp;starostlivosť o&nbsp;pleť pre vás nie je povinnosť, ale záľuba, pokojne v&nbsp;tom pokračujte. „ Aj tu platí, že základom by malo byť dôkladné a&nbsp;šetrné čistenie, upokojenie pokožky po čistení a&nbsp;následne vhodne zvolené kroky v&nbsp;podobe sér, ktoré vašu pleť vyživia, ale nezaťažia,“ upozorňuje lekárka.

Podotýka, že vždy začíname sérami na báze vody, respektíve aplikáciou produktov s&nbsp;ľahšou konzistenciou – teda najprv tekuté, potom krémové. Ak sú súčasťou rutiny oleje, tie aplikujeme vždy v&nbsp;závere. „Dávajte si tiež pozor na to, aké látky kedy aplikujete. Napríklad retinoidy zaraďujeme do rutiny len večer a&nbsp;pri ich používaní nesmieme cez deň zabúdať na SPF, aby sme sa vyhli pigmentovým fľakom. To je len zopár príkladov pravidiel používania a&nbsp;vrstvenia aktívnych látok, ktoré by mali mať nadšenkyne viackrokovej starostlivosti o&nbsp;pleť už zvládnuté,“ dopĺňa dermatologička Adriana Tomeková.

Rovnako ako v móde, aj v ,skincare‘ platí, že nie každý trend treba vyskúšať, ak vám nesedí. Základ je poznať typ pleti, s čím vám najlepšie poradí odborník – dermatológ. Počas konzultácie si spolu môžete nastaviť ideálny model domácej starostlivosti, ktorú pravidelne obohatíte o tú profesionálnu.&nbsp;