Patrí to k najbežnejším novoročným traumám. Na Silvestra hýrime s ospravedlnením, že veď od zajtra začíname s chudnutím! Lenže prvého si musíme dodať energiu po prehýrenej noci, najlepšie sladkým, a tiež dojedať, čo zostalo od sviatkov. Potom si uvedomíme, že pred nami sú Traja králi, keď sa zvykne hodovať, a diéta sa zase posunie. Po príchode do práce oslávime nový rok s kolegami dobrotami, čo sme priniesli z domu a v kantíne zistíme, že na roztiahnuté žalúdky je naša pevná vôľa krátka, a dáme si na obed rezeň s hranolkami.
Je vám tento scenár povedomý? Ak sa vás týka, možno vám pomôže zahnať zlú náladu z prejedania a porušovania predsavzatia lektorka a odborníčka na zdravú výživu Zdenka Havettová. Tu je zopár jej rád.