Odmala písala články do novín a vedela, že ak sa jej náhodou nepodarí stať kozmonautkou, bude novinárkou. Tak sa aj stalo a okrem pôsobenia vo viacerých periodikách má skúsenosti aj v PR oblasti, keď pôsobila ako mediálna poradkyňa pre ministra a mnoho spoločností. Vedúcou tímu EMMA je od januára 2023.


Jana Raganová

Ak patríte medzi tých, pre ktorých onedlho nastane vytúžený deň D – odchod na vysnívanú dovolenku k moru, nasledujúce riadky sú práve pre vás. Aby ste si spravili krásne fotky so zlatisto opálenou pleťou, je dobré sa vyhnúť vytvoreniu bielych neopálených miest, ktoré môžu spôsobiť vrásky. Ako na to?

<a href="https://www.pluska.sk/sarm/zdravie-chudnutie/ste-potetovani-radi-opalujete-slova-onkodermatologicky-asi-nebudete-chciet-pocut.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Ste POTETOVANÍ a radi sa opaľujete? Slová onkodermatologičky asi nebudete chcieť počuť</a>

Prvým krokom je určite zmena životosprávy. Aspoň týždeň pred dovolenkou si doprajte dostatok spánku, čerstvého vzduchu a pitný režim, ktoré sa postarajú o oddýchnutú pleť. Na dovolenke musíte predsa zažiariť, aby ste následne mohli zregenerovať vaše fyzické aj psychické sily. Vyčleňte si preto tiež trochu času, aby ste vaše SOS pleti nedávali na poslednú chvíľu.

<a href="https://www.pluska.sk/sarm/zdravie-chudnutie/rakovina-koze-ak-uvidite-dva-alebo-viac-z-tychto-priznakov-ukazte-lekarovi.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Rakovina kože: Ak uvidíte dva alebo viac z týchto príznakov, ukážte sa lekárovi</a>

„Veľmi účinnou metódou okamžitého zhydratovania a napnutia pleti je mezoterapia za pomoci kyseliny hyalurónovej či vlastnej krvnej plazmy,“ radí odborníčka na estetickú medicínu MUDr. Vanda Przewlocka, PhD. z bratislavského inštitútu zdravia a krásy. Ak sú na tvári viditeľné vrásky, či už mimické, alebo nosovo-ústne ryhy, či tzv. stračie nôžky pri očiach, rýchlym a účinným spôsobom je podľa nej aj ich jemné vypnutie priamym injekčným podaním botulotoxínu alebo kyseliny hyalurónovej. Keďže nie sú vrásky ako vrásky, podľa ich typu sa volí aj výplň.

<a href="https://www.pluska.sk/sarm/zdravie-chudnutie/nova-web-stranka-2.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Trápi vás neforemná brada, krivší nos, vpadnuté či bucľaté líca? Zmeňte to za pár minút!</a>

Ak pleť potrebujete hĺbkovo zhydratovať, lebo je mdlá a plná drobných jemných vrások, skúste mezoterapiu. „Vhodnými oblasťami na zhydratovanie sú jemné vrásky na čele, lícach a brade, periorálne a povrchové glaberálne vrásky, tzv. stračie nôžky okolo očí, kontúry pier, ale aj oblasť krku, dekoltu a rúk,“ vysvetľuje doktorka Przewlocka. Ide o rýchly ambulantný zákrok, kde lekár malými vpichmi celoplošne a rovnomerne aplikuje do pokožky kyselinu hyalurónovú, prípadne aj vlastnú obohatenú krvnú plazmu. „Kyselina hyalurónová je najsilnejšia hydratačná látka v organizme, ktorá sa pri mezoterapii dokáže vstrebať do hlbších vrstiev kože. Krvná plazma má zas neoceniteľné účinky na vyživenie a omladenie pleti. Obe sú telu vlastné, preto ich telo výborne prijíma,“ vysetľuje doktorka. Ďalšou možnosťou je mezoterapia obohatená o mannitol, ktorý ako účinný antioxidant dokáže zabrzdiť rozklad buniek a starnutie kože.

<a href="https://www.pluska.sk/sarm/zdravie-chudnutie/aj-dovolenke-prekvapi-choroba-ci-uraz-ako-byt-rychlejsie-fit.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Aj na dovolenke prekvapí choroba či úraz. Ako byť rýchlejšie fit?</a>

„Rýchlovka“ na odstránenie jemných mimických vrások je aj botulotoxín. „Aplikuje sa tenkou ihlou vo veľmi malých dávkach do svalov na tvári, čím sa postará o odstránenie mimických vrások. Účinok nastupuje už do dvoch až piatich dní,“ hovorí doktorka. Efekt sa však plne rozvinie do niekoľkých týždňov a pretrvá až niekoľko mesiacov. Na odstraňovanie hlbších, nosolabiálnych vrások, vrások na čele, nad hornou perou a podobne sa už odporúča spomínaná kyselina hyalurónová. „Jej obľuba je najmä v tom, že je tiež minimálne bolestivá, zákrok je ambulantný a efekt sa rovnako dostaví do niekoľkých dní s dlhotrvajúcim účinkom,“ dodáva MUDr. Przewloka.

<a href="https://www.pluska.sk/sarm/zdravie-chudnutie/na-popalenie-meduzou-aj-opicu-vyhodte-radsej-z-kufra-jedny-sandale-zabalte-si-lekarnicku.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Na popálenie medúzou aj na opicu - vyhoďte radšej z kufra jedny sandále ale zabaľte si lekárničku</a>

<a href="https://www.pluska.sk/sarm/zdravie-chudnutie/ulava-spod-hladiny-cervene-morske-riasy-odplavia-bolest-klbov-brania-vyplavovaniu-vapnika-z-kosti.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Úľava spod hladiny: Červené morské riasy odplavia bolesť kĺbov a bránia vyplavovaniu vápnika z kostí</a>

<a href="https://www.pluska.sk/sarm/zdravie-chudnutie/pozor-znamienka-tymito-metodami-si-ich-mozete-dat-odstranit.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Pozor na znamienka! Týmito metódami si ich môžete dať odstrániť</a>

Chcete sa opáliť tak, aby vám nezostali biele miesta po vráskach? TAKTO to zvládnete!

Jana Raganová

Autor článku

Jana Raganová

Výber pre vás