Odmala písala články do novín a vedela, že ak sa jej náhodou nepodarí stať kozmonautkou, bude novinárkou. Tak sa aj stalo a okrem pôsobenia vo viacerých periodikách má skúsenosti aj v PR oblasti, keď pôsobila ako mediálna poradkyňa pre ministra a mnoho spoločností. Vedúcou tímu EMMA je od januára 2023.


Jana Raganová

Máj je zasvätený láske – k partnerovi, ale mali by sme pestovať aj lásku k samému sebe. Hoci aj tým, že sa vyberieme na odbornú kontrolu znamienok. Tá totiž dokáže zachrániť život. A bodka. Nie je však bodka ako bodka...

Trochu štatistiky na úvod. Svetová zdravotnícka organizácia hlási, že ročne umiera na malígny melanóm 48 000 ľudí a&nbsp;12 000 ľudí zomrie ročne na ďalšie typy rakoviny kože. Ako je to na Slovensku? Podľa Národného centra zdravotníckych informácií bola na Slovensku v&nbsp;roku 2020 zistená dia­gnóza zhubného nádoru kože a&nbsp;následne nastavená liečba žiarením 263 pacientom, z&nbsp;toho 140 prípadov bolo u&nbsp;mužov a&nbsp;123 u&nbsp;žien. Mnohým z&nbsp;nich sa dalo predísť včasnou diagnostikou a&nbsp;prevenciou.

Malígny melanóm je najzhubnejším kožným nádorom s&nbsp;rýchlou tvorbou metastáz. Patrí medzi najagresívnejšie nádorové ochorenia. Žiaľ, jeho výskyt na Slovensku sa za posledných tridsať rokov viac ako strojnásobil. <strong>„Včas zachytený zhubný melanóm kože znamená záchranu života,“</strong> upozorňuje primárka bratislavskej dermatologicko-laserovej kliniky MUDr. Adriana Tomeková.



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/2e0842ee-07b2-4d88-ba4b-7c36d6126419_phpfgplnn.jpg/320/180" alt="" data-media-id="13733484" data-embed-id="7797474">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Preventívnu kontrolu u doktorky Tomekovej absolvovala aj moderátorka Adela Vinczeová.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">Tomar</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>

Znamienko totiž nemusí byť len bodkou krásy, ako sa zvykne tradovať. Pre mnohých pacientov, žiaľ, predstavuje bodku za životom a&nbsp;často sa to udeje zbytočne. <strong>„Mám pocit, že v&nbsp;posledných rokoch sa o&nbsp;rakovine kože hovorí o&nbsp;niečo viac. Stále však nie dosť na to, aby si ľudia uvedomili riziká spojené s&nbsp;nízkou ochranou proti UV žiareniu a&nbsp;aby si zvykli na pravidelné vyšetrenia znamienok. Ja som ich zaradila do každoročnej rutiny vždy pred letom, nielen preto, že s&nbsp;mojím fototypom spadám do rizikovej skupiny,“</strong> netají moderátorka Adela Vinczeová.

Nabáda všetkých, aby sa o&nbsp;seba starali aj v&nbsp;tomto smere. <strong>„Preventívna prehliadka znamienok môže zachrániť život. Ak svojím hlasom pomôžem toto posolstvo posunúť ďalej, rada to urobím,“</strong> povedala počas dermatoskopického vyšetrenia u&nbsp;MUDr. Adriany Tomekovej.

U&nbsp;lekárky sa ukázal aj Adelin moderátorský kolega Michal Hudák. <strong>„Kým sa rozprávame o&nbsp;prevencii, tak je dobre. Preto to musíme hovoriť nahlas a&nbsp;často – takmer deväťdesiatim percentám prípadov rakoviny kože sa dá predísť včasnou dia­gnostikou. Na Slovensku má každý poistenec právo na preventívnu prehliadku pigmentových lézií raz ročne. Preto neváhajte a&nbsp;objednajte sa čo najskôr, ja už mám tohtoročnú prehliadku za sebou,“</strong> apeluje moderátor.



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/379c1b25-4fb5-4652-b5b2-b89f545600d9_phpliheph.jpg/320/180" alt="" data-media-id="13733476" data-embed-id="7797475">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Preventívnu kontrolu u doktorky Tomekovej absolvoval aj moderátor Michal Hudák.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">Tomar</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>

Pri vyšetrení znamienok používa odborný lekár dermatoskop, pomocou ktorého sleduje tvar, veľ­kosť, farbu, povrch, okraje, ohraničenie znamienok a&nbsp;iné zmeny.

V prípade podozrenia na takzvaný dysplastický (atypický) névus alebo v prípade zhubného typu znamienka vás dermatológ usmerní a odporučí vám chirurgické vybratie podozrivého útvaru na koži. Každé takéto tkanivo by malo ísť aj na histologické vyšetrenie.

Na odbornom vyšetrení si neraz človek vypočuje vetu: <strong>„Toto znamienko sa mi nepáči, malo by ísť čím skôr von.“</strong> Presne túto vetu vyriekla MUDr. Adriana Tomeková po vyšetrení jej pacientky Janky Tehlárovej. Znamienko jej odstránil plastický chirurg a poslal ho na histológiu. <strong>„O tri týždne neskôr ma šokoval telefonát, v ktorom mi oznámili, že si mám urýchlene prísť po výsledok a čím skôr sa objednať k onkológovi, keďže išlo o melanóm. Priznám sa, že v tom momente som si myslela, že môj život sa skončil. Mala som obrovský strach a doma v postieľke sedemmesačné dieťa,“</strong> hovorí pacientka.

Hneď nasledujúci deň si vyzdvihla výsledky histológie a&nbsp;objednala sa na kožnom onkologickom oddelení Národného onkologického ústavu (NOÚ) v&nbsp;Bratislave. <strong>„Termín som dostala expresne zhruba o&nbsp;desať dní. Bolo to koncom júla minulého roka. Oznámili mi, že podľa výsledku histológie sme to zachytili v&nbsp;poslednej chvíli. Ak by som s&nbsp;vybratím čakala ešte pár mesiacov, veľmi pravdepodobne by som skončila na chemoterapii a&nbsp;zhubný melanóm by sa agresívne rozšíril do celého tela. Mala som šťastie v&nbsp;nešťastí,“</strong> opisuje Janka Tehlárová, ktorá následne podstúpila ďalší zákrok.

Onkochirurg z&nbsp;NOÚ zväčšil jazvu po melanóme o&nbsp;centimeter do hĺbky kože. Na Jankinom stehne sa objavilo asi osem centimetrov viditeľných stehov... Zákrokom sa však dosiahlo to, aby sa odstránili aj potenciálne ložiská mimo miesta, z&nbsp;ktorého jej bolo znamienko odstránené. Je to akási poistka.

<strong>„Až po negatívnom výsledku druhej histológie som si definitívne vydýchla. Rozhodla som sa, že tento varovný prst budem brať ako signál. Snažím sa šíriť osvetu o&nbsp;potrebe pravidelných prehliadok u&nbsp;kožného lekára. Väčšina ľudí v&nbsp;mojom okolí už má kontrolu znamienok za sebou, zopár z&nbsp;nich už podstúpilo potrebné zákroky. Kamarátka mala dokonca tiež melanóm na bruchu a&nbsp;verím, že práve môj príbeh ju prinútil to ísť riešiť čím skôr a&nbsp;nečakať. Každý deň pri malígnom melanóme môže byť zlomový,“</strong> upozorňuje Janka Tehlárová.

Dodáva, že melanóm nesvrbí, nebolí ani nijak neovplyvňuje kvalitu života až do momentu, kým neprerastie hranicu kože a&nbsp;môže postupne napadnúť celé telo. <strong>„Moje znamienko na pravom stehne bolo tmavohnedé bez jasných okrajov a&nbsp;aj vďaka tehotenstvu podrástlo. Žila som s&nbsp;ním denne a&nbsp;vôbec sa mi nezdalo väčšie. Som blondína s&nbsp;modrými očami a&nbsp;slnko mi každý rok vytiahne pehy na nose. Ak sa opálim príliš, čo sa mi už asi nikdy nestane, keďže v&nbsp;kabelke nosím SPF 50, vždy je to dočervena. Dočítala som sa, že mám zvýšený predpoklad dostať melanóm. Stačí, že ma raz v&nbsp;živote spálilo slnko a&nbsp;už je šanca niekoľkonásobne vyššia ako pri iných fototypoch pleti. Preto už nič neriskujem.“</strong>

1. S&nbsp;opaľovaním opatrne. Každé spálenie zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože. Medzi 12. – 15. hodinou sa vyhýbajte priamemu slnku.

2. Používajte kvalitné krémy s&nbsp;ochrannými faktormi (ideálne SPF 50+), ľahký ochranný odev a&nbsp;okuliare.

3. Slnečné žiarenie je v&nbsp;rozumnom množstve pre imunitu dôležité. Hrá nezameniteľnú úlohu pri metabolizme vitamínu D.

4. Vyhýbajte sa soláriám – niektoré typy kože by vôbec nemali byť vystavované takémuto vplyvu žiarenia. Ak sa už do solária rozhodnete ísť, mali by ste vyžadovať splnenie bezpečnostných opatrení.

5. Pokožku a&nbsp;znamienka si doma kontrolujte aspoň raz za 3 mesiace.

6. Zapamätajte si pravidlá ABCDE melanómu:

A&nbsp;– Assymetry (asymetria): nebezpečné zhubné pigmentové škvrny majú nepravidelný tvar

B – Border (okraj): pri zhubných znamienkach je okraj často nepravidelný

C – Color (farba): odlišné farby sú často prvým príznakom melanómu

D – Diameter (rozmer): melanómy mávajú väčšinou priemer väčší ako 6 mm

E – Evolution (vývoj): akékoľvek zmeny znamienka môžu byť príznakom melanómu

7. Deti do 6 mesiacov veku by vôbec nemali byť vystavené slnku, deti do 2 rokov by sa na ňom mali zdržiavať čo najmenej a&nbsp;s&nbsp;SPF ochranou 50+!

8. Riziko vzniku malígneho melanómu narastá s&nbsp;vyšším počtom materských znamienok.

9. Riziko rakoviny kože stúpa s&nbsp;vekom, za čo je zodpovedné opakované vystavenie UV žiareniu, ktoré sa s&nbsp;vekom kumuluje.

10. Pozor na mechanické poškodzovanie znamienka – môže to viesť k&nbsp;jeho patologickým zmenám. Minimálne raz za rok absolvujte preventívnu prehliadku znamienok u&nbsp;dermatológa.<br><br>