Stredomorská strava, ktorá je bohatá na minerály, ryby, čerstvú zeleninu, ovocie a&nbsp;olivový olej, vraj dokáže zázraky. Jedna zo štúdií vplyvu jedla na ľudskú sexualitu dokonca tvrdí, že chuť na milovanie sa po ich konzumácii vrátila tretine mužov s&nbsp;poruchami erekcie!

Tak ako niektoré jedlá majú afrodiziakálne účinky, sú aj také, ktoré chuť na sex potláčajú. Rýchle občerstvenie, hamburgery, jedlá, ktoré obsahujú veľa soli, cukru a&nbsp;konzervačných látok, sú cestou k&nbsp;únave, obezite, zvýšenému cholesterolu a&nbsp;nechuti na sex.

Možno sa v&nbsp;týchto dňoch rozhodujete, kam sa vyberiete na letnú dovolenku. Ak to bude Ázia, nepreháňajte to v&nbsp;nej so sójou. Štúdia v&nbsp;časopise Nutrition upozorňuje, že je síce výživná, súčasne však znižuje hladinu testosterónu. A&nbsp;aj mladým a&nbsp;zdravým mužom môže spôsobiť impotenciu.

Chuť na posteľné radovánky údajne strácame po diéte s&nbsp;nízkym obsahom bielkovín. Takže občas si kvôli sexu treba dopriať aj mäso a&nbsp;vajcia. Nádej pre mužov, ktorí trpia predčasnou ejakuláciou zasa prinášajú ovocné vločky. Stačí ich párkrát za týždeň raňajkovať a&nbsp;problém je vyriešený...

Brokolica, zeler a špargľa urobia rovnakú robotu. Majú veľa vitamínu C, ktorý takisto odbúrava stres a tak zvyšuje vášeň. Afrodiziakálne účinky má aj avokádo a figy. Tie sú známe ešte z čias antiky. Obsahujú veľké množstvo proteínov, ktoré sú potrebné na tvorbu pohlavných hormónov a zvyšujú sexuálnu túžbu.

Keď sa už hovorí, že si máme okoreniť život, korenie ako afrodiziakum rozhodne nesmie chýbať. Absolútnym topom je čierne korenie a&nbsp;čili. Podporujú erekciu, prekrvujú pohlavné orgány, stimulujú činnosť pohlavných žliaz a&nbsp;to znamená väčšiu chuť na sex. Odporúčaná je aj škorica, mäta, vanilka, muškátový orech alebo zázvor.