Veronika má roky blízko k zdravému životnému štýlu, stravovaniu, cvičeniu a joge. Preto sa už dlhšie pohrávala s myšlienkou, že by na vlastnej koži chcela zažiť pravý ajurvédsky očistný pobyt, najlepšie na Srí Lanke. Jej sny sa nedávno naplnili, a hoci bola odhodlaná ísť na očistu sama, na poslednú chvíľu sa k nej pridala sestra a rodičia. Jej manžel Sajfa tentoraz nechcel ísť, no sľúbil, že na budúci rok sa k nej pridá aj on...

Začiatok harmonizácie

„Ajurvédsky pobyt sa odporúča na tri týždne, ja som však bola len dva, no aj tak to bolo super,“ vracia sa Veronika s úsmevom na Srí Lanku, kde bolo jej cieľom harmonizovať telo i ducha. „Po príchode do rezortu, v ktorom sme bývali, nás diagnostikoval ajurvédsky lekár. Pozrel sa nám do očí, na jazyk, zmeral nám pulz a povedali sme, čo by sme chceli zlepšiť zo zdravotnej stránky a čo nám robí zle. Priblížili sme mu aj svoj spôsob stravovania a či spávame dobre alebo s tým máme problém,“ priblížila postup tamojších lekárov.

Olej na raňajky

Podľa toho, čo Veroniku a jej blízkych trápilo, stanovil odborník presný postup liečby, či presnejšie, detoxikácie. „Prvé tri dni som absolvovala očistu. Ráno som pila olej, čo bolo pre mňa dosť nepríjemné. Jedla som len ovocie a dusenú zeleninu, na obed sme dostali trochu ryže. Po týchto troch dňoch nasledoval čistiaci deň, keď klientom podajú tabletku alebo kokteil podľa toho, aký je zanesený toxínmi. Všetko sa to postupne z tela vylúči, no musím sa priznať, že ja som nebola na tom až tak zle, lebo aj doma dodržujem zdravú stravu a zdravší životný štýl.“

Veronika si každé ráno o 6.45 zacvičila jogu, ktorú viedol jogín a ajurvédsky lekár v jednom. Cviky boli zamerané skôr na meditáciu. No hoci sa na prvý pohľad môže zdať, že išlo o dovolenku, opak je pravda. Veronika so sestrou Patríciou a s rodičmi denne absolvovali procedúry, cvičenia a nedostatok jedla či ranné skoré vstávanie zanechávali na nich stopy únavy.

Po prvých štyroch dňoch však pocítili na sebe zmeny a bolo im jasné, že ajurvéda v sebe naozaj skrýva to, čo očakávali. Špeciálny olej v organizme naviazal na seba toxíny a oni sa začali cítiť úžasne. Veronikin otec dokonca vysadil lieky na tlak a ani po návrate zo Srí Lanky po nich zatiaľ nesiahol. Jediné, čo celej rodine mierne prekážalo, bol fakt, že miestna strava nebola až taká pestrá, čo však patrilo k detoxikácii. „Najviac to frustrovalo moju sestru, ktorá ryžu a zeleninu už nemohla ani vidieť,“ smeje sa Veronika. Nenadchlo ich vraj ani to, že celková detoxikácia sa im odzrkadlila aj na tvári, vyhádzali sa. „Je to však úplne prirodzené a počítali sme s tým!“

Starostlivosť na jednotku

Blondínku a jej rodinu každé ráno skontroloval lekár a konzultoval s nimi, ktorá procedúra im robí dobre, alebo naopak. Starostlivosť vraj bola ukážková. „Vždy nám oznámil, čo nás v daný deň čaká. Napríklad širodara, čo je liatie horúceho oleja na čelo, alebo masáž chrbta a nôh. Denne sme mali päť až šesť procedúr, nechýbali ani zábaly,“ spomína Veronika.

Do postele so sliepkami

Jedným dychom však dodáva, že okrem spomenutých procedúr sa tam nedalo robiť takmer nič iné. Spávať chodila veľmi skoro, pretože na ostrove bolo veľmi rýchlo tma a moderné vymoženosti boli veľkou neznámou. „V mori sme sa kúpali len párkrát, lebo sú tam veľké vlny, no oddýchli sme si naozaj dokonale. Miestni ľudia sú naozaj láskaví a milí. Do ničoho vás nenútia a všetko je na dohode.“ Markizácka redaktorka sa chce na Srí Lanku určite vrátiť a jej nadšenie bolo také veľké, že ním „nakazila“ aj Sajfu, ktorý prisľúbil, že tam budúci rok s ňou pôjde. Predsa len, zažiť dokonalú harmóniu a vnútorný pokoj chce každý z nás...

Nutné zmeny

Veronike našiel ajurvédsky lekár v žalúdku toxín a zameral sa aj na čistenie krvi, stres či na herpesy, ktoré ju často trápia. „Pri odchode som dostala zoznam potravín, ktoré by som mala vylúčiť z jedálneho lístka alebo ich, naopak, doň zaradiť. Aby som sa cítila dobre, mám sa vyhýbať aj mäsu a mliečnym výrobkom, čo som, popravde, jemne pociťovala aj pred pobytom. Tam som si to len potvrdila a hodlám sa držať aj toho, že budem trikrát denne plnohodnotne jesť a pomedzi to si dám len jednu čerstvú šťavu alebo smoothie.“

Čítajte viac

Výber z magazínov

EMMA

Výber z magazínu Pekné bývanie

Chutné recepty z Dobrého jedla