Miroslava Kršková

Potrebujeme &nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 tortila -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 150 g tofu -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 lyžička olivového oleja -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 stredne veľká cibuľa -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2 strúčiky cesnaku -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 červená paprika&nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; hrsť špenátu -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 50 g čerstvého koriandra -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 limetka -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; soľ, korenie, kurkuma, čili prášok podľa chuti -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2 lyžice hummusu

Postup &nbsp; Nakrájanú cibuľu, cesnak a papriku, pridáme na rozohriatu panvicu s olivovým olejom. Chvíľku restujeme a následne pridáme kocky tofu, ktoré ochutíme soľou, korením, kurkumou a čili práškom. Všetko premiešame a necháme ešte chvíľku smažiť, aby sa chute prepojili. Následne zmes zalejeme šťavou z limetky a pridáme čerstvý koriander. Tortilu zohrejeme a naložíme na ňu špenát a zmes z panvice. Na záver pridáme hummus a zavinieme burrito.

Ide to aj bez mäsa! Naplňte tortilu chutnou vegánskou náplňou

Ide to aj bez mäsa! Naplňte tortilu vegánskou náplňou

sarm

Šarm

Relax

korektný obsah

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Dnes zaujalo

Rubrika

Celebrity

Móda

Zdravie

Príbehy

Video

Pluska.sk