kač

Iveta Štecová, certifikovaná lektorka gymnastiky tváre, hovorí, že izolácia v úvode koronakrízy bola pre ňu spočiatku náročná, pretože je aktívny typ a veľa športuje vonku. Ako trávila čas? „Cvičila som jogu podľa videa, pilates, viac som sa venovala tvárovej joge, ale aj vzdelávaniu. Naučila som sa ďalšie techniky a masáže, ktoré teraz svojim sledovateľom ukazujem na mojich sieťach. Zistila som, že sa dá úplne pokojne existovať bez častých návštev obchodných centier, že ani po troch mesiacoch a 24 hodinách denne si s partnerom nejdeme na nervy a stále si máme čo povedať, a že sa stále dokážem tešiť aj z maličkostí.“

Na youtube pripravila Iveta videá, takže v tom čase viac žien, ale aj mužov začalo pravidelne cvičiť. Demonštruje aj rôzne masáže tváre, kde sa spájajú prvky shiatsu, Tanaka masáže, ale aj masáže kameňmi guasha. „Nasledujem princípy tradičnej čínskej medicíny a verím, že krása je demonštráciou nášho vnútorného zdravia,“ hovorí.

Doma u nej nájdete viacero polodrahokamov, ktoré sa jej v období, keď sme boli zavretí doma, zvlášť zišli. „Odvtedy ich potenciál využívam neustále. Ja som sile kameňov vždy verila, každý má svoju energiu a čaká iba na to, aby ju mohol niekomu odovzdať. Vzácne kamene nás nabíjajú, upokojujú a chránia. Milujem ruženín, jadeit, ale v poslednom čase ma oslovuje ametyst, nielen svojou magickou fialovou farbou, ale predovšetkým svojimi účinkami.“ Ametyst vám podľa Ivety poskytne emocionálne, fyzické aj spirituálne upokojenie.

Podľa Ivety majú guasha kamene a valčeky pôvod v tradičnej čínskej medicíne, používali ich cisári a cisárovné. Boli súčasťou tajomstva ich krásnej pleti, ale využívali sa aj ako rituálne nástroje. Používali sa na liečbu viacerých kožných ochorení a fungovali a stále fungujú na princípe podpory qi (či), rovnováhy a toku telesnej energie. „Nikdy nemôžete vyzerať dobre, keď sa tak necítite. Sústreďte sa preto na svoje zdravie, ktoré sa odrazí aj na zovňajšku. Lesklé vlasy, zdravá hmotnosť, žiarivá pleť – v čínskej medicíne sú znakom zdravých orgánov.“

- Jemnou masážou kameňmi dosiahnete zvýšenie cirkulácie a lymfatického toku v tvári. Čím vyššia je kvalita kameňa, tým lepší účinok.

- Medzi najkvalitnejšie patria ametyst, ruženín a jadeit, podľa východoázijskej medicíny sú nositeľmi liečivej energie. Krásny a obľúbený je opalit, naň zas nedajú dopustiť kozmetičky.

- Guasha má svoje využitie aj v prípadoch napätia na tvári, okolo čeľuste či medzi obočím. „Použitím guasha masírujete hlbšie v svalstve a fascii ako len prstami. To vám poskytne lepšie uvoľnenie. Tvárové guasha aktivujú akupresúrne body pozdĺž 12 hlavných tvárových meridiánov."

„Poznám ľudí, ktorí majú ihneď jasno v tom, ktorý kameň je ten ich. Ja radím vyberať srdcom. Inštinkt vám napovie, čo v danej chvíli potrebujete. Ja som svojho času siahala po ružovej, farbe lásky. Malo to v tom období opodstatnenie, a inštinktívne som siahala po ružových sviečkach, ružových leskoch na pery a aj ružových kameňoch,“ hovorí Iveta, ktorú teraz nabíja už spomínaný ametyst. Podľa nej vlastne ani zlý výber neexistuje, vybrať si môžete podľa svojho znamenia alebo aj momentálneho rozpoloženia. Správny kameň si vás skrátka nájde.

Guasha masáž pomôže pleti aj duši. Vyskúšajte metódu, ktorá má prívlastok aj východný facelift

Plus TV

Patrik Herman nechce byť na Štedrý deň doma: Prečo

Ako byť so sebou spokojný? Odpoveď nájdete v rovnomennej knihe

Spevák Paľo Habera a skupina TEAM takmer zbúrali štadión: Fanúšikovia odspievali celý koncert

Výber pre vás

Guasha masáž pomôže pleti aj duši. Vyskúšajte metódu, ktorá má prívlastok aj východný facelift

Súvisiace články

Po 13 rokoch výskumov je na trhu novinka, ktorá zabráni neželanému tehotenstvu

Zvädnutá koža? Vybankujme si pleť. Keď konečne odhodíme rúška, budeme vyzerať sviežo

Ukáž mi tvoj štípanec... a ja ti poviem, ako je na tom tvoja imunita

Aj jedlo môže zredukovať vrásky. ŠESŤ potravín, ktoré treba mať na tanieri

FOTO VNÚTRI: Využite silu tvárovej jogy: Jednoduchý cvik, ktorý zaženie vrásky

Syr bez mlieka: Ocenia ho vegáni, alergici aj tí, ktorí majú po korone hlboko do vrecka

Plus TV

Patrik Herman nechce byť na Štedrý deň doma: Prečo

Ako byť so sebou spokojný? Odpoveď nájdete v rovnomennej knihe

Spevák Paľo Habera a skupina TEAM takmer zbúrali štadión: Fanúšikovia odspievali celý koncert

Výber pre vás