Zdravie

Po cviklovej šťave rastú vlasy ako huby po daždi? Vyskúšajte!

DOBRÝ TIP: Cvikla ako zázrak na vlasy? Jednoznačne!

Vedeli ste, že deci cviklovej šťavy denne môže s vaším účesom urobiť hotový zázrak?

Ilustračné foto
Sponzorované

Športujete? Nezabudnite na magnézium!

Nepríjemne chladné dni sú, zdá sa, už za nami a čaká nás (aspoň dúfame) veľa krásnych slnečných dní.

Uvarte si skvelú polievku zo špargľe a medvedieho cesnaku.

Špargľa a medvedí cesnak sú symbolom jari. Vyskúšajte fantastickú polievku!

Aj keď počasie sa asi zbláznilo a na jar to ani náhodou nevyzerá, vy si ju môžete urobiť aspoň doma. Uvarte si skvelú polievku z týchto zelených dobrôt.

Koža dospelého váži asi 3,6 kg, ak ju rozprestrieme, má okolo 2 m2. Chráni nás proti extrémnym teplotám, UV žiareniu a chemikáliám. Vyrába vitamín D, ktorý pomáha vstrebávať vápnik do kostí.  Nervové zakončenia v koži udržiavajú náš mozog v styku s vonkajším svetom.

DOBRÝ TIP: Existujú aplikácie, ktoré vás upozornia na silu UV žiarenia a potrebnú ochranu

Urobili sme si malý prieskum vo svojom okolí a opýtali sme sa žien, čo im napadne ako prvé, keď sa povie starostlivosť o kožu. Výsledok?

Mrkva má zázračné účinky.

Mrkva je zázrak prírody! Pomôže viacerým orgánom a prispeje aj k zníženiu hmotnosti

Dajte oranžovej zelenú. Mrkva vám zníži vysoký cholesterol, dodá pokožke pevnosť, posilňuje srdcovocievny systém a uľahčí vám chudnutie.

Vlastnoručne
vyrobené nápoje určite
ocenia kamarátky na „babinci“,
ale aj vaša pánska polovička, pretože
alkohol v malom množstve
uvoľňuje atmosféru a vzbudzuje
nielen romantické chúťky...

Dámske pitie: Likér z broskyňových listov, víno z lipy alebo sekt z bazy. Urobte si ich doma

Alkohol je zdravý, ale v malom množstve. Z voňavých a sladkých kvetinových vín a likérov si však viac ani nedáte. Naozaj stačí za pohárik.

Počas Svetového dňa hypertenzie si budete môcť dať vo vybraných lekárňach
bezplatne odmerať krvný tlak.

Viete si správne zmerať krvný tlak? Možno robíte TIETO školácke chyby

Tlakomer v domácnosti nie je zbytočnosť – lekári varujú, že vysokým krvným tlakom trpí čoraz viac mladých ľudí.

Avokádo má veľa zdravých tukov.

Nechutí vám avokádo? S týmito chutnými surovinami ho budete chcieť jesť od rána do večera!

Mnohým sa zdá, že avokádo nemá výraznú a príjemnú chuť. Vieme, s čím je dobré ho namiešať, aby sa jeho chuť zvýraznila a vy si ho napokon zamilujete.

Homemade semifreddo with pistachio

Dobrý TIP. Urobte si doma skvelú aromaterapeutickú zmrzlinu

Vraví sa, že sladké dodá energiu a upokojuje. A keď sa ešte doplní o voňavé bylinky, to vás nerozhodí ani maturita a štátnice!

Dávajte si pozor na potraviny, ktorými kŕmite svoje dieťa.

Máme tu epidémiu alergií. Čo môžete urobiť, aby sa to vášho dieťaťa netýkalo?

S genetickou výbavou, žiaľ, už nič neurobíme. Ak má dieťa oboch rodičov alergikov, riziko, že bude aj ono alergikom, je u neho 40 - 60 percent. Gény nie sú však jediným faktorom, ktorý môže za problémy. Veľa vieme ovplyvniť.

Orgovánové kvety skrášlia ľad aj karafu s vodou, cukru dodajú krásnu vôňu.

Uvarte si orgován. Najlepšie recepty z kvetov, o ktorých ste netušili, že sa dajú jesť

Vedeli ste, že orgovánový krík má jedlé, dokonca liečivé kvety? Vyskúšajte naše tipy a ozvláštnite si nimi kuchyňu.

Čím viac informácií záchranári majú, tým lepšie. Mobilná aplikácia im pomôže.

Jeden klik v telefóne vám môže v krízovej situácii zachrániť život

Počas telefonátu so záchranármi si v strese nemusíte spomenúť ani na to, ako sa voláte. Existuje pritom jednoduché a bezplatné riešenie.

Nedarí sa vám zbaviť kilogramov navyše? Zrejme niekde robíte chybu.

Vykašlite sa na drahé krabičkové diéty. Stačí vám lacný kaleráb!

Kaleráb má málo kalórii a postará sa o to, že budete mať krajšie a zdravšie vlasy. Dodá vám aj okamžitý príliv energie!

Spať by ste mali 7 až 10 hodín. Málo spánku narúša okrem nálady a pozornosti aj metabolické procesy v tele.

Spíte správne? Vieme, ktorá poloha je pre chrbticu najlepšia

Je vedecky dokázané, že kto si chronicky uberá zo spánku, skracuje si svoj život. Ale pozor, nie je jedno ani to, ako spíme.

Ak strukoviny, tak pravidelne cícer.

Doprajte si bielkovinovú bombu! Na cícerové recepty už nedáte dopustiť

Ďalšou skvelou vlastnosťou cíceru je jeho vplyv na výrazné znižovanie cholesterolu. Tie isté látky majú vplyv aj na hladinu cukru v krvi a odporúča sa ho konzumovať aj cukrovkárom.

Táto zelenina vás nebude stáť veľa.

Nevyhýbajte sa kalerábu. Zredukuje vám hmotnosť a zlepší vašu koncentráciu!

Čím viac ho budete jesť, tým budete mať lepšiu náladu. Zároveň sa postará aj o to, aby sa vám vylepšil imunitný systém.

Video