Práci v médiách sa venuje od vysokoškolských čias na Katedre žurnalistiky . Rozhlasové prostredie v rádiu Viva vymenila pred viac ako 10 rokmi za webové šoubiznisové oddelenie v Pluska.sk. Vedúcou šarmantného týždenníka je už druhý rok a okrem rozhovorov s našimi známymi tvárami ju bavia inšpirujúci ľudia s ich skutočnými príbehmi, módna dvojstrana či sociálne siete.

Dominika Svetlíková

Jana prešla v&nbsp;živote rôznymi profesiami, ale ku koňom mala blízko odmalička. Paradoxne, impulz pracovať s&nbsp;koňmi viac ako len rekreačne prišiel po tom, čo mala na koni úraz. „Počas niekoľkomesačnej rekonvalescencie som sa dostala k&nbsp;publikácii o&nbsp;nenásilnom výcviku koní od Montyho Robertsa. Rozhodla som sa, že prirodzenú komunikáciu s&nbsp;koňmi u&nbsp;Robertsa na jeho farme v&nbsp;Kalifornii pôjdem aj študovať. Práve tam som sa zúčastnila seminárov pre vojnových veteránov s&nbsp;posttraumatickou stresovou poruchou. Mojím cieľom teda nebolo pracovať s&nbsp;koňmi v&nbsp;rámci tréningu, zaujímala som sa prevažne o&nbsp;ich psychologickú stránku i&nbsp;správanie a&nbsp;možnosti, akými si vieme byť vzájomne ako živočíšne druhy nápomocné,“ povedala nám. Spomenuté poznatky chcela využiť v&nbsp;pracovnom prepojení koní a&nbsp;ľudí. „Zaujímalo ma prepojenie psychológie človeka s&nbsp;koňmi a&nbsp;tiež benefity vzájomnej intervencie pre ľudskú dušu. Po návrate na Slovensko som sa rozhodla založiť občianske združenie Horses Heal. V&nbsp;rámci neho sa venujeme aktivitám v&nbsp;asistencii s&nbsp;koňmi pre deti aj dospelých. Postupne som sa v&nbsp;tejto oblasti vzdelávala, vyštudovala som okrem angličtiny a&nbsp;politológie aj jednoodborovú psychológiu,“ doplnila.

V&nbsp;združení sa dnes venujú od malých detí až po seniorov. „Pracujeme individuálne aj v&nbsp;skupinách. V&nbsp;aktivitách sa zameriavame na podporu duševného zdravia, prehĺbenie sebapoznania, podporu v&nbsp;oblasti zvládania stresu, napätia, s&nbsp;preventívnym, podporným aj sebarozvojovým účinkom. Vychádzame z&nbsp;predispozície klienta a&nbsp;prispôsobujeme aktivity podľa toho, či pracujeme s&nbsp;deťmi, alebo dospelými. V&nbsp;zahraničí sú často intervencie s&nbsp;koňmi využívané napríklad pri poruchách správania, s&nbsp;problémovou mládežou aj pri práci s&nbsp;traumou, či už u&nbsp;detí, alebo&nbsp;dospelých, pri zvládaní záťažových situácií, posilnení sebaúcty, sebadôvery...“ priblížila možnosti využitia pomoci týchto ušľachtilých zvierat.

Dôležitou súčasťou takejto formy kontaktu s&nbsp;koňmi je vytvorenie vzájomného vzťahu so zvieraťom. „Dokážeme sa na seba navzájom naladiť. Vzájomný kontakt napomáha sociálnej interakcii, schopnosti empatie, zlepšuje náladu a&nbsp;pomáha zvládať bolesť i&nbsp;stres. So zvieratami si môžeme vytvárať podobné väzby ako s&nbsp;ľuďmi, a&nbsp;ak sú zvieratá na to geneticky spôsobilé, recipročne reagujú. Existujú rôzne úrovne aktivity s&nbsp;koňom od česania, hladkania, kŕmenia, vodenia až po vodenie bez lonžky. Človek prostredníctvom neverbálnej komunikácie zadáva povely ako krok, klus, cval, priblíženie sa či napojenie bez toho, aby mal koňa k&nbsp;sebe pripútaného nejakou pomôckou. Toto spojenie je kľúčové. Kôň ako lovená zver a&nbsp;človek ako predátor navzájom komunikujú, rešpektujú sa na báze dobrovoľnosti bez násilia. Takto dochádza k&nbsp;sebauvedomeniu, k&nbsp;regulácii a&nbsp;spracovaniu emócie. Spolupráca je založená na vzájomnej komunikácii a&nbsp;disciplíne, nie na trestoch a&nbsp;strachu.“ Podľa Jany Janičovej kôň hneď musí odhaliť, aké sú naše zámery: „Dôležité je, aby sme pri práci s&nbsp;koňmi vychádzali z&nbsp;ich prirodzených potrieb. Kone sú korisť, keď k&nbsp;nim pristúpime, hneď&nbsp; nás musia vedieť prečítať. Ak by v&nbsp;tom v&nbsp;prírode zlyhali a&nbsp;neodhadli by predátora, neprežili by. Preto každý pohyb, pohľad aj tlkot nášho srdca či intenzita nášho dýchania sú pre kone signálmi, na ktoré reagujú. Zároveň sú to stádové zvieratá, ktoré sú neustále v&nbsp;strehu. V&nbsp;prípade ohrozenia v&nbsp;prvom kroku volia útek, a&nbsp;ak im je znemožnený, zaútočia.“

Ak toto čítate a&nbsp;predstava priblížiť sa ku koňom vo vás vyvoláva nepríjemné pocity či dokonca strach, možno je táto forma terapie práve pre vás. Jana Janičová totiž ozrejmila, že touto metódou svoj strach môžete prekonať. „Je dôležité svoj strach poznať, zistiť jeho príčinu a&nbsp;následne sa mu postaviť. Postupne sa začne zmenšovať a&nbsp;my začneme pociťovať menší diskomfort. Nemusí to vyjsť na prvýkrát, ale postupnými krokmi časom áno. Všetky naše aktivity majú spoločného menovateľa a&nbsp;tým je absencia nátlaku. Pracujeme s&nbsp;interakciou medzi zvieraťom a&nbsp;človekom. Kone majú schopnosť zachytiť naše emocionálne prejavy. Sú citlivé na prejavy strachu, hnevu, nepokoja, zúfalstva, ktoré odrážajú, teda zrkadlia. Tým, ako reagujú, nám pomáhajú uvedomiť si, čo prežívame, aké signály vysielame a&nbsp;aké reakcie potom z&nbsp;okolia dostávame.“

Podľa certifikovanej terapeutky pozitívny výsledok z&nbsp;takejto terapie pociťujú dokonca aj tí, ktorí sa jej priamo nezúčastnili: „Pravidelne sa nám stáva, že ak sú na workshopoch s&nbsp;deťmi aj rodičia, odchádzajú zrelaxovaní a&nbsp;spokojní, i&nbsp;keď boli len divákmi. Deti naše workshopy milujú a&nbsp;sú aktívne. Bežne sa stáva, že napríklad dieťa s&nbsp;ťažkosťami sústrediť sa (napríklad pri ADHD), sa pri koni upokojí a&nbsp;krásne udrží pozornosť počas trvania intervencie.“

<a rel="noopener" href="https://sarm.pluska.sk/gal/pribehy/skusena-terapeutka-janka-kone-vycitia-nas-strach-aj-hnev-takto-liecia-nasu-dusu" target="_blank">Viac FOTO nájdete v galérii</a>

Skúsená terapeutka Janka: Kone vycítia náš strach aj hnev! Takto liečia našu dušu

Dominika Svetlíková

Autor článku

Dominika Svetlíková

Plus TV

Neuveríte, čo na seba nabonzovali Lelkesovci: Ako obstáli v našom kvíze?

Miro Jaroš na koncerte speváčky Janet Jackson v Paríži

Vône, ktoré vás sprevádzajú počas celého dňa: Testovali sme parfumy La RIVE

Výber pre vás

Skúsená terapeutka Janka: Kone vycítia náš strach aj hnev! Takto liečia našu dušu

Dominika Svetlíková

Súvisiace články

Smutné tajomstvo Meryl Streep: Nakrúcanie v tieni rakoviny

Agáta po rozchode so Soukupom: Pohľad na ňu vyráža dych! Tak vyzerá? Týmto všetkých šokovala!

Markizák Juríček priznáva nepríjemné následky mŕtvice: Bežnú vec už nezvládam

Posledné FOTO Ivety Bartošovej PRED SMRŤOU! Strašné, ako vyzerala! A jej HROB? Stisne vám srdce

Borisa Kollára šokoval syn, ale čo Sklenaříková? Aj jej dieťa padlo ďaleko od stromu!

Michalovi Hudákovi KRACHOL 13-ročný vzťah: Šušká sa, že je za tým...

Diana Hágerová nechce smutné prsia: Konzultácie s plastickým chirurgom!

Havlová na FOTO len tak žiarila, no pozrite nižšie, TEN DETAIL každý zbadal: To čo mala obuté?!

Oklamčák aj Schindlerová sa červenali na červenom koberci

Autor článku

Dominika Svetlíková

Plus TV

Neuveríte, čo na seba nabonzovali Lelkesovci: Ako obstáli v našom kvíze?

Miro Jaroš na koncerte speváčky Janet Jackson v Paríži

Vône, ktoré vás sprevádzajú počas celého dňa: Testovali sme parfumy La RIVE

Výber pre vás