To, že tento čierny plod dodá koláčom a sušienkam úžasnú chuť a arómu, dobre vieme. Ale že dokáže pomôcť aj pri chudnutí, vie málokto. Rovnako ako má čili kapsaicín a zázvor zázvorový olej, aj vanilka obsahuje látky, ktoré majú priaznivý vplyv nielen na naše zdravie, ale aj na našu postavu.
Brzdí chuť na sladké
Nový čas pre ženy píše, že testy ukázali, že vanilková vôňa vplýva na centrum v mozgu, ktoré má na starosti vnímanie hladu. A to vo váš prospech. Počas americkej štúdie prilepili na testované osoby leukoplast s vanilkovou arómou. Tie prijali počas dňa až o polovicu menej sladkého. Výsledkom bolo až o 5 kg menej na váhe ako pred pokusom!
Ako na to: Kvapnite si zopár kvapiek vanilkového oleja alebo extraktu na vreckovku a trikrát denne si k nej na 30 sekúnd privoňajte.
