Recept je jednoduchý a stačí, ak svojmu telu, popri pravidelnému cvičeniu, doprajete ananás. I keď toto exotické ovocie obsahuje osemdesiat až deväťdesiat percent vody, zvyšných desať až dvadsať je bohatých na vitamíny a minerály. Dužina ananásu zase z tela vylúči nadbytočné tuky a zlepší ich spaľovanie. Preto aj fitness tréneri svojim zverencom odporúčajú všetkými desiatimi jeho konzumáciu. Nebojte sa teda zjesť aj jeden celý ananás denne. Nie je to na škodu...

Vďaka vláknine tento žltý zázrak blahodarne pôsobí na náš tráviaci trakt. V minulosti dokonca ananásom liečili zápalové a bolestivé procesy čriev. A osvedčilo sa to ako skutočný liek, ktorý fungoval a funguje dodnes. Pozor! Bavíme sa však o čerstvom ananáse a nie o tom z konzervy! Ten je plný cukru a po vitamínoch v takejto zakonzervovanej forme niet ani stopy.

Okrem výbornej sladkej chuti obsahuje čerstvý ananás rad minerálnych látok ako napríklad fosfor, zinok, železo, draslík či horčík. Okrem nich obsahuje aj celý rad kyselín či vitamín C a E. Preto ak na vašom stole či v chladničke chýba toto ovocie, určite si ho čím skôr kúpte. Je to SOS záchrana pri vlčom hlade, z ktorého sa nepriberá.

Zhadzujte faldíky s ananásom: Táto diéta nie je drastická, no zato účinná!

Výber pre vás

Zhadzujte faldíky s ananásom: Táto diéta nie je drastická, no zato účinná!

Súvisiace články

Jarná protikašľová kuchyňa: Suroviny na zdravé a chutné diétne jedlá nájdete aj na lúke

Chudnite v karanténe sexom! Je to najpríjemnejšie spaľovanie kalórií...

Šošovica je zdravá a lacná. Ideálna potravina v čase karantény

Dochádzajú vám nápady na každodenné varenie? Experimentujte s voňavým zelerom!

Medvedí cesnak využijete aj v kúpeľni: Spravte si z neho peeling

Ohnivé čili vám pomôže zhodiť nejaké to kilo navyše v našej nútenej karanténe!

Výber pre vás