<p>Vďaka globálnemu otepľovaniu už nie sú figovníky vzácnosť ani v slovenských záhradách. Sú doslova obsypané plodmi, ktoré práve dozrievajú. Bola by škoda nechať ich len pre osy. Čerstvé figy sú totiž nielen chutné, ale aj zdravé. A čo nestihnete zjesť, nasušte alebo použite na lekvár.</p>
<h3>Figy ženám</h3>
<p>Potrebujete schudnúť, no máte problém, že ste rýchlo hladné? Zaraďte do jedálneho lístka figy. Rozpustná vláknina, ktorej sú plné, spomalí trávenie a predĺži tak pocit sýtosti. Vďaka regulovaniu cukru v krvi potlačia pocit vlčieho hladu. Navyše sa postarajú o dobrú náladu, čo pri chudnutí nie je na zahodenie. Nerozpustná vláknina sa zase postará o dokonalé vyprázdnenie hrubého čreva. Nehrozí zápcha, nepríjemný sprievodný jav redukcie stravy. Príjemným benefitom je čistá pleť bez vyrážok. Zmiernia tiež predmenštruačný syndróm a znižujú riziko&nbsp;karcinómu prsníka. Pre vysoký obsah železa sú vhodné v tehotenstve.   </p>
<h3>Každý deň figu!</h3>
<p>V ázijskom liečiteľstve sa figy využívajú na mnohé neduhy. Na odstránenie bradavíc a upokojenie bolestivých ďasien. Sú prevenciou anémie a jesť by ich mali ľudia s osteoporózou, lebo prospievajú kostiam. Udržujú zdravé srdce a cievy. Sú prevenciou aterosklerózy, infarktu a mozgovej príhody, ale tiež Alzheimerovej a&nbsp;Parkinsovovej choroby, demencie a iných neurologických ochorení vrátane amyotrofickej laterálnej sklerózy (ALS). A zlepšujú kvalitu zraku. Už tri figy&nbsp;denne môžu znížiť riziko vzniku vekom podmienenej makulárnej degenerácie.</p>
<h3>Listy nielen v raji</h3>
<p>Na mnohých obrazoch si Adam a Eva zakrývali lono figovým listom. Majú však aj iné využitie než ako zásterka. Dajú sa jesť. Zaujímavé sú najmä pre ľudí, ktorých trápi cukrovka. Majú totiž antidiabetické schopnosti.&nbsp;Diabetici, ktorí jedli figové listy na raňajky, potrebovali menej inzulínových injekcií po zvyšok dňa.</p>
<p>Zo sušených listov sa pripravujú odvary, čaje alebo sirup. Regulujú trávenie, pôsobia ako mierne preháňadlo (ovocie má opačný účinok) a sú výborné, ak vás bolí hrdlo.   </p>
<p>Ako obklady sú dobré na afty a vriedky a zmierňujú bolesť spôsobenú hemoroidmi. Dva až tri figové listy uvarte v 500 ml vody. Odvar nechajte na miernom ohni asi 15 minút. Preceďte a nechajte vychladnúť. Použite na opláchnutie postihnutej oblasti.</p>
<p>Listy je možné použiť aj na balenie rýb, mäsa, zeleniny, syrov; jedlá s ryžou alebo bulgurom, ale aj do šatníka.   </p>
<h3>Sladká aj slaná pochúťka</h3>
<p>Čerstvé figy možno pridať do jogurtu, na obilninové kaše, no výborné sú aj so syrmi, s parmskou šunkou, prosciuttom, orechmi a listovými šalátmi, rukolou či mätou. Môžete ich nakrájať na plátky a použiť na linecké kolieska namiesto lekváru, nakrojiť ako tulipán a ozdobiť nimi torty a koláče, alebo ich piecť či grilovať a podávať napríklad so zmrzlinou.</p>
<h3>Čerstvé figy na tanieri</h3>
<p>Figy narežte tak, aby sa dali otvoriť. Nakvapkajte dovnútra med s posekanými orechmi alebo so škoricou, dajte do ohňovzdornej nádoby a pečte asi 15 minút, kým nezmäknú. Podávajte s jogurtom alebo so zmrzlinou.</p>
<p>Štvrtky čerstvých fíg obalíte v plátku šunky. Pridajte nivu, alebo mozzarellu a krátko (približne 4 minúty) zapečte v rúre s grilom.</p>
<p>Nakrájajte čerstvé figy na polovičky, pridajte špáradlo a&nbsp;namočte ich do roztopenej čokolády.</p>
<p>K mozzarelle pridajte namiesto paradajok nakrájané figy, bazalkové listy, vločkovú soľ a&nbsp;mleté čierne korenie.</p>

Liečte sa figami! Zlepšia zrak, listy pomôžu cukrovkárom

sarm

Šarm

Zdravie

korektný obsah

Rubrika

Celebrity

Móda

Sex a vzťahy

Príbehy

Relax

Video

PLUSKA.sk

Liečte sa figami! Zlepšia zrak, listy pomôžu cukrovkárom

Súvisiace články

Pozor na ňu! Rebarbora dokáže pomôcť, ale aj ublížiť

Zvládnite horúčavy podľa tradičnej čínskej medicíny. Stačí dodržať jednoduché pravidlá

Zázračné soľné obväzy! Neuveríte, čo všetko vyliečia

Pozor na ňu! Šalvia lieči, nikdy ju však nejedzte surovú

Vitamíny zadarmo. Prečítajte si, ktorú burinu môžete zjesť

Ochutnajte mangold! Budete štíhli, zdraví a veselí!

Výber pre vás