Potrebujete: 2 vajcia
1 hrnček kokosového cukru
160ml kokosového oleja
1 lyžička javorového sirupu/medu
1 hrnček pohánkovej múky
1 rovná lyžička sódy bikarbóny
1 rovná lyžička kypriaceho prášku
štipka soli
1 lyžička perníkového korenia (alebo len škorice)
3 strúhané mrkvy
1/2 hrnčeka nasekaných orechov
3 PL pečených müsli Starý otec

Postup:
&nbsp;Rúru si predhrejeme na 180 stupňov C.
Nachystané si 2 nádoby- do jednej dáme vajčené bielky a do druhej žĺtka. K žĺtkam prisypeme kokosový cukor a vymiešame do svetložllta. Pridáme javovorý sirup a kokosový olej (roztopený)
Zmiešame si sypké suroviny a následne ich zapracujeme k žĺtkovej zmesi. Pridáme nastrúhanú mrkvu a orechy.
&nbsp;Vaječné bielky vymiešame na sneh a následne stierkou zapracujeme k ostatným surovinám. Úplne nakoniec opatrne primiešame pečeené müsli.
Dáme piecť približne na 30-40 minút- nakoniec otestujeme špáradlom či je koláčik upečený.
&nbsp;
&nbsp;

 Vyskúšajte si zdravý recept Kristíny Kocian: Mrkvovo orechový perník

Zdravý recept Kristíny Kocian: Mrkvovo orechový perník

sarm

Šarm

Relax

korektný obsah

Rubrika

Celebrity

Móda

Zdravie

Sex a vzťahy

Príbehy

Video

PLUSKA.sk

Vyskúšajte si zdravý recept Kristíny Kocian: Mrkvovo orechový perník

Súvisiace články

Malá pochúťka: Vyskúšajte sušené slivky v čokoláde

Hrušková pochúťka: Vyskúšajte kombináciu hrušky s čokoládou

Vyskúšajte si zdravý recept Kristíny Kocian: Cuketový koláč

Čas sliviek: Vyskúšajte bleskový slivkový koláč s marcipánom

Vylepšené lievance: Spravte si ich zo zemiakov a s kapustou

Pre milovníkov karfiolu: Vyskúšajte lahodné pampúchy

Obrátený zákusok! Upečte ho z hrušiek, zázvoru a kakaa

Výber pre vás