<h3>Pohánkové vegetariánske karbonátky</h3>

&nbsp;
5 lyžíc celej pohánky 200 g mrazenej zmesi (mrkva, petržlen, zeler) soľ mleté čierne korenie 1 vajce 6 lyžíc hladkej múky 100 ml mlieka 2 lyžičky oleja 1 cibuľa olej na opekanie
Postup:
Pohánku uvaríme vo vriacej osolenej vode domäkka, scedíme a necháme vychladnúť.
Mrazenú zeleninovú zmes dáme do panvice s polovicou oleja, podlejeme vodou a dusíme, až zmäkne. V mise zmiešame pohánku, udusenú zeleninu, soľ, korenie, vajce, múku mlieko, olej a najemno nastrúhanú cibuľu.
Všetko dobre zmiešame a lyžicou alebo naberačkou vkladáme na rozpálený olej, kde z masy vytvarujeme karbonátky a vyprážame z oboch strán. Podávame s opekanými zemiakmi.

Fašírky nielen pre vegetariánov: Vyskúšajte karbonátky z pohánky

Nielen pre vegetariánov: Vyskúšajte karbonátky z pohánky

sarm

Šarm

Relax

korektný obsah

Rubrika

Celebrity

Móda

Zdravie

Sex a vzťahy

Príbehy

Video

PLUSKA.sk

Fašírky nielen pre vegetariánov: Vyskúšajte karbonátky z pohánky

Súvisiace články

Vyskúšajte si zdravý recept Kristíny Kocian: Hovädzie s karfiolovým pyré

Polievka proti rakovine: Skombinujte hlivu s brokolicou

Netradičná kombinácia vás nadchne: Kura so sušeným ovocím

Hydina s ovocím: Vyskúšajte morčacie prsia s kivi a čili

Čas brusníc: Uvarte si kuracinu s brusnicovou omáčkou

Vyskúšajte si zdravý recept Kristíny Kocian: Kari ramen polievka

Výber pre vás