Vibráciami proti tukom

Kvôli lockdownu máme síce zatvorená fitnescentrá, no ostala jej možnosť cvičiť doma. „Kamarátka Paťa Vitteková mi odporučila online cvičenie s trenérkou na vibračnej plošine, za čo som jej veľmi vďačná. Je to úplne skvelá záležitosť. Roky som na ,power plate‘ cvičila v Amerike, tam na tom fičia úplne všetci. Je to ideálna možnosť na pohyb doma, takže každý druhý deň som s trenérkou Zuzkou na telefóne a cez videohovory mám tréningy,“ hovorí.

Úžasné na tom je, že nepotrebujete cvičiť hodinu-dve, stačí intenzívnych tridsať minút a absolútne to vraj zaberá. „Presne tie svaly, ktoré majú zamakať, sú aktívne. Pre mňa skrátka úplne skvelé cvičenie v pohodlí domova,“ chváli sexi blondínka.

Okrem toho si ešte pridala aj klasické tréningy. „Mám ďalšiu trénerku Andy, s ňou robím online kruhové tréningy s vlastným telom. Len pre fotenie sme sa stretli u nej, aby sme takto vizuálne inšpirovali čitateľky. Som nesmierne rada, že tu môžem byť aktívna počas tohto náročného obdobia,“ teší sa Zuzana.

Zuzana Belohorcová cvičí v domácich podmienkach za pomoci videohovoru s trénerkou.
Zdroj: EMIL VAŠKO