Odmala písala články do novín a vedela, že ak sa jej náhodou nepodarí stať kozmonautkou, bude novinárkou. Tak sa aj stalo a okrem pôsobenia vo viacerých periodikách má skúsenosti aj v PR oblasti, keď pôsobila ako mediálna poradkyňa pre ministra a mnoho spoločností. Vedúcou tímu EMMA je od januára 2023.


Jana Raganová

Nedávno europoslankyňa prekvapila, keď na sociálnu sieť zavesila video, kde sa pri jej hausbóte ponára do studenej vody Dunaja. „Urobila som dvadsať drepov a šup,“ odpísala followerom, keď sa jej pýtali, či sa ponorila len tak…
<h2>Studený „odchov“</h2>
Prečo začala s&nbsp;otužovaním? „Snažím sa otužovať už dlhšie. Už roky, keď sa osprchujem teplou vodou, dám si na záver studenú. Spávame pri devätnástich stupňoch. Cez deň kúrime maximálne na dva­dsaťjeden... Je pravda, že keď príde návšteva, sťažuje sa, že je u&nbsp;nás zima, ale my chodíme v&nbsp;tričkách. Málo nosím pančuchy, od apríla mám v&nbsp;sukniach či šatách holé nohy do lodičiek, doma chodíme aj s&nbsp;malou bosé. Má síce len rok, ale ešte nebola chorá. Keď to porovnám so synom, Maťo mal vždy okolo jesene a&nbsp;zimy laryngitídy a&nbsp;Lea je zdravá,“ opísala nám Monika svoje zvyky, vďaka ktorým mala pred ponorom do chladnej vody predprípravu.

<h2>Chlad predýchala</h2>
K&nbsp;studenému „kúpaniu“ ich inšpirovali kamaráti jej partnera. „Väčšina z&nbsp;nich otužuje a&nbsp;vždy o&nbsp;tom s&nbsp;nadšením rozprávali, až Ľuboš tomu prepadol. Keď sme boli na hausbóte, doobeda spal s&nbsp;malou, a&nbsp;keď sa zobudil, zrazu hovorí, že to ide vyskúšať. Zavolal kamošovi, ten mu povedal, ako na to, a&nbsp;išli,“ vraví so smiechom Monika, ktorá sa nedala zahanbiť. Povedala si, že keď sa ponoril partner, vyskúša to tiež. „Voda mala deväť stupňov. Začiatok je ťažký, ale pomohlo mi, že veľa cvičím jogu. Celé je to vlastne o&nbsp;predýchaní. Joga mi vďaka dychovým cvičeniam veľmi pomohla aj pri pôrode. Takže som to predýchala a&nbsp;bol to veľmi pekný zážitok. Keď vyjdete von, cítite, ako vám celé telo ožilo a&nbsp;ako doň ide energia,“ nadchýna sa europoslankyňa, ktorá v&nbsp;chladnej vode vydržala dosť dlho. „Nestopovali sme čas, lebo najprv som fotila a&nbsp;točila Ľuboša a&nbsp;potom on mňa. Určite to bolo menej ako desať minút. Môj muž mi hovoril, že vo vode treba byť toľko, koľko má stupňov. Takže sme boli asi tých deväť minút. Bolo to v&nbsp;pohode, po druhej minúte už nič nepríjemné. Bol to naozaj veľký zážitok, aj psychický a, samozrejme, aj fyzický. Potom som mala taký vau pocit, že som to dala. Naozaj je to veľmi príjemné, uvoľnia sa endorfíny a&nbsp;naplnia vás šťastím,“ dodala Monika s&nbsp;tým, že v&nbsp;otužovaní mienia obaja pokračovať.

<h2>Vydržím veľa</h2>
Zdôrazňuje však, že je to individuálne. „Akákoľvek aktivita, ktorá je mimo stredného prúdu, nie je pre všetkých. Každý máme inú fyzickú predispozíciu na iné veci. Treba si to premyslieť a&nbsp;opatrne a&nbsp;s&nbsp;pokorou ku všetkému pristupovať. Každý na to reaguje inak. Ja som aj kryokomoru znášala veľmi dobre. Začala som chodiť na tri minúty a&nbsp;potom na viac a&nbsp;nemala som s&nbsp;tým vôbec žiaden problém.“
Podľa jej slov znáša dobre nielen zimu. „Mám posunutý prah citlivosti. Keď sa mi narodila Lejka, rodila som cisárskym a&nbsp;po šiestich hodinách som vstala, išla sa osprchovať, celý čas som mala malú pri sebe. Veľmi dobre znášam výkyvy, čo sa týka diskomfortu, kde iní ľudia možno majú problémy. Som trošku Robocop,“ žartuje a&nbsp;pridáva príhodu. „Raz som pozerala správy a&nbsp;krájala chlieb. Zúbkovaným nožom som si takmer odrezala prst. Zistila som to len podľa toho, že všade bola krv. Zabalila som si to do veľkej utierky, sadla do auta a&nbsp;išla som si to dať do nemocnice prišiť,“ šokuje. Prízvukuje však, že najdôležitejšie je počúvať svoje telo. „Ono vám vždy presne povie, či chce, aby ste sa napili vody, aby ste jedli, či vás niečo naozaj bolí.“

<h2>Bez symptómov</h2>
Bude sa otužovať aj doma v&nbsp;bazéne? „Rozmýšľali sme nad tým, len je problém s&nbsp;údržbou. Nechať pustenú čističku bazéna po celý rok nemá zmysel. Veď voda v&nbsp;Dunaji je super. Nemôžeme síce otužovať každý deň, ale dva- až trikrát do týždňa stačí. Neberiem to tak, že teraz je to moja najväčšia výzva v&nbsp;živote a&nbsp;musím to robiť pravidelne. Vždy, keď budem na hausbóte, dám sa do vody.“

&nbsp;
Otužovacie plány jej však prekazil kovid. V&nbsp;deň, keď sme s&nbsp;Monikou Beňovou telefonovali, zistila, že sa nakazila. „Úprimne, keby mi nevolal syn, že má pozitívny test, normálne by som odletela do Bruselu. Keďže som dvakrát očkovaná, ani by som to nevedela, pretože nemám žiadne symptómy. Desí ma, že by som nič netušiac odišla s&nbsp;kovidom.“
Našťastie ochorenie znášala výborne. „Trochu som stratila čuch, ale nie výrazne, lebo teraz varím obed a&nbsp;cítim to normálne. Nemám teplotu ani kašeľ, nič ma nebolí.“

<h2>Komplikácie</h2>
Po pár dňoch to však v&nbsp;domácnosti europoslankyne vyzeralo vážnejšie. Kovid drapol aj ostatných. „Leuška začala včera. Zvláda to dobre, trošku teplotka a&nbsp;soplík. Dúfame, že to tak aj ostane. Ja som bez príznakov, môj partner s&nbsp;horúčkami štyridsiatkami, kašľom a&nbsp;so slabosťou, tak mám ,službu 24‘. Neviem, ako dlho to potrvá, sme zaočkovaní, no stalo sa. Tak sa držte aj vy všetci, na­ozaj to nie je chrípočka,“ oznámila Monika a&nbsp;poukázala aj na to, že partner je síce očkovaný, ale má ťažký stav, a&nbsp;preto podporila myšlienku testovania zaočkovaných. „Nestačí testovať len nezaočkovaných ľudí. Našťastie som po synovom pozitívnom teste neodletela do Bruselu v&nbsp;utorok. Mohla som nešťastne infikovať kohokoľvek, či už na letisku, v&nbsp;lietadle, šoféra v&nbsp;aute z&nbsp;letiska a&nbsp;množstvo ľudí v&nbsp;Európskom parlamente. Lebo nemám teplotu, mám kovid pas a&nbsp;do budovy by ma teda normálne pustili!“&nbsp;
&nbsp;