Polovička sympatického boxera patrí medzi známe fitnesky. Dominika (35) spolu s Tomim (42) vychovávajú spoločného syna Kristiána. Už pred vyše rokom zatúžili po druhom dieťati a synovi chceli dopriať súrodenca. To sa aj podarilo, no tehotenstvo nemalo šťastný koniec. Dominika potratila a na začiatku januára 2019 sa o smutnú správu podelila verejne.

„My sme včera dostali veľmi tvrdú lekciu, ale verím, že všetko, čo sa nám deje, sa nám deje pre&nbsp;niečo. Máme sa niečo naučiť, máme niečo pochopiť a&nbsp;máme sa niekam posunúť. Čo to je, tak to teraz neviem, ale viem, že za nejaký čas to pochopím a&nbsp;budem vedieť, čo nám tým ten tam hore chcel povedať,“&nbsp;napísala na svojom instagramovom konte.

Všetkých touto správou šokovala, keďže dovtedy mala bezproblémové tehotenstvo.&nbsp;Aj keď vtedy zlé jazyky konštatovali, že sa jej to stalo aj preto, že naďalej na sebe makala a cvičila, Dominika to odmieta. Našťastie, dvojici sa opäť podarilo splodiť dieťa, bruško už pekne rastie a&nbsp;ani tentoraz sa nevzdala cvičenia. Stojí si za svojím názorom, že viac by jej to uškodilo ako pomohlo.

Ste v&nbsp;piatom mesiaci. Ako sa cítite? Mali ste spočiatku nejaké nevoľnosti?

Už veľmi dobre, energia sa mi vrátila a takisto mi už nebýva zle, pretože nevoľnosti&nbsp; ma sprevádzali počas prvého trimestra.

A čo tehotenské chute? Boli niečím zvláštne?

Bohužiaľ či chvalabohu žiadne. Pri Kristiánkovi som musela mať ananásovú bagetu a teraz nejem nič iné ako bežne jedlá. Jediné, čo mi teraz chutí a predtým som to nemusela, sú pomarančové žuvačky.&nbsp;

Ako vyzerá váš denný jedálniček?

Snažím sa jesť vyvážene a pestro, a preto možno nemám ani tie šialené chute na nezdravé potraviny. Jediné, čo sa zmenilo, je, že jem viac – ak sa večer poriadne nenajem, tak o&nbsp;štvrtej ráno som hore a neviem spať.&nbsp;

Na sociálnu sieť pridávate videá, na ktorých opäť pravidelne cvičíte aj s rastúcim bruškom. Naozaj sa vaše fanúšičky nemusia báť, keď sú tehotné?

Ak nemajú rizikové tehotenstvo a cvičili aj pred otehotnením, tak určite sa nemusia ničoho báť. Naše telá sú na pohyb zvyknuté, a keby sme prestali z ničoho nič cvičiť, tak by nám to skôr uškodilo ako pomohlo. Aj počas prvého tehotenstva som celý čas cvičila, ešte týždeň pred pôrodom som trénovala. Vďaka tomu som dobre znášala celé tehotenstvo a takisto som sa skôr zotavila po pôrode.

Aké cviky najradšej cvičíte?

Cvičím celé telo, snažím sa cvičiť tri- až štyrikrát do týždňa a&nbsp;približne hodinku. Precvičujem všetky svalové partie až na bruško, to som vyradila.

Vylúčili ste niečo úplne?

Samozrejme, žiadne dynamické a&nbsp;nárazové cviky, ktoré mi nerobili dobre, takisto cviky na bruchu sa už nedajú vôbec robiť.&nbsp;

Unavíte sa teraz počas dňa skôr?

Teraz ani nie, mám dostatok energie. Nepotrebujem počas dňa oddych, tak fičím do večera.&nbsp;

Prečo si myslíte, že je dobré cvičiť aj počas tehotenstva?

Ja si to nemyslím, ja to viem. Telo tehotnej ženy potrebuje vydať oveľa viac energie na okysličenie a zásobenie organizmu živinami. A práve preto pohyb pomáha obehovej sústave. Objem krvi sa nám zvýši o&nbsp;30 – 40 percent, takže srdiečko má veľmi veľa roboty.

A ako ho posilníme? Zase len pohybom. Cvičenie počas tehotenstva má ešte kopu pozitívnych účinkov – znižuje nadmerné priberanie, ktoré nie je zdravé, takisto nám pohyb pomáha bojovať proti nadmernej únave, depresii či pocitom úzkosti. Zároveň veľa štúdií potvrdzuje, že ženy, ktoré počas gravidity cvičili,&nbsp; mali kratší a ľahší pôrod, takisto menej komplikácií a aj ich zotavenie bolo rýchlejšie a&nbsp;ľahšie ako u žien, ktoré telu pohyb nedopriali.

Lekár vám tieto tréningy schvaľuje?

Samozrejme. Mám veľmi dobrú doktorku, ktorá má roky praxe a sama tvrdí, že cvičenie mi v mojom prípade len prospieva.

Pred rokom ste prišli o bábätko, povedali vám lekári, čo bolo príčinou?

Každej žene každý mesiac dozrievajú vajíčka, ale nie všetky sú zdravé. Niekedy dozrejú aj tie chybné a môže sa stať, že práve to chybné sa oplodní. Vtedy to príroda zariadi tak, že ho do tretieho mesiaca vypudí z tela a nastáva potrat. Veľa žien potratí a ani o tom nevedia. Myslia si, že im mešká menštruácia, ale veľakrát ide práve o takýto potrat.

Myslíte niekedy na to ťažké obdobie alebo pozeráte len vpred?

Verím tomu, že všetko sa deje pre niečo, a tiež tomu, že všetko sa deje pre naše najvyššie dobro. Takže to vnímam ako niečo, čím som si musela prejsť. Niečo ma to malo naučiť, a keďže som to pochopila, idem ďalej a bolo mi znovu dopriate. Snažím sa život vnímať s pokorou a prijímam veci, ktoré sa mi dejú. Nebojujem s nimi, len sa ich snažím pochopiť a zobrať si z nich nejaké poučenie.

Čo vám vtedy najviac pomohlo, aby ste to zvládli?

Viera v to, že veci, ktoré sa nám dejú, sú pre naše dobro a takisto mi veľmi pomohla moja rodinka, pevné zázemie, že ich mám. A vedomie, že spolu zvládneme všetko.&nbsp;

Ako ste Tomimu oznámili krásnu správu, že ste opäť tehotná? Tešil sa veľmi?

My žijeme na jednej vlnovej frekvencii, my vieme, čo sa deje, aj keď sa o tom nerozprávame. On mi vravel, že už to zariadil, že už mám v brušku bábätko. A div sa svete, menštruácia neprišla.

Už máte vybraté aj meno alebo ešte zvažujete?

Ja som sa k tomu ani nedostala, syn Kristiánko vybral a pritom ešte nevedel pohlavie. On chce brata Davida, tak som zvedavá, či mu to vyjde.

Manželka boxera Tomiho Kida, ktorá sa musela vyrovnať s potratom, prezradila kuriózny fakt!

Plus TV

Miro Jaroš na koncerte speváčky Janet Jackson v Paríži

Spevák Paľo Habera a skupina TEAM takmer zbúrali štadión: Fanúšikovia odspievali celý koncert

Herečka Barbora Chlebcová v tom má jasno: Ján Koleník alebo Ján Bakala?

Výber pre vás

Manželka boxera Tomiho Kida, ktorá sa musela vyrovnať s potratom, prezradila kuriózny fakt!

Súvisiace články

Koronavírusu sa Andrea Verešová nezľakla. V Miláne ulovila zábery s hviezdami, pliagu snáď nie

Kto nosí doma nohavice? Šporťáčka Hriadelová vyklebetila, ako im to klape s manželom Čvirikom

Koniec ďalšej šoubiznisovej lásky: Hviezdny deduško Al Pacino dostal kopačky!

Zamestnanci SND vracajú úder exšéfovi Chudovskému: DRSNÁ reakcia na jeho slová

Zatienila Ornellu: Slovenská moderátorka je krajšia než taliansky sexsymbol

Plus TV

Miro Jaroš na koncerte speváčky Janet Jackson v Paríži

Spevák Paľo Habera a skupina TEAM takmer zbúrali štadión: Fanúšikovia odspievali celý koncert

Herečka Barbora Chlebcová v tom má jasno: Ján Koleník alebo Ján Bakala?

Výber pre vás