mkrs

Takmer dvojmetrový chlap rokmi naberal kilogramy a&nbsp;nadváha, ku ktorej sa dopracoval, dávala jeho nohám poriadne zabrať. „Bola to veľká záťaž, opotrebovala sa mi chrupavka a&nbsp;začal som mať problém s&nbsp;kolenom. Časom sa to stáva všetkým športovcom. Hrozila mi operácia, no rozhodol som sa, že radšej schudnem, ako by som ju mal podstúpiť,“ vyjadril sa Filan pre <a target="_blank" rel="noopener" href="https://plus7dni.pluska.sk/ludia/boris-filan-musel-schudnut-hrozila-mu-operacia-najucinnejsia-dieta-zabrala-ten-ale-zmenil">PLUS 7 DNÍ</a>.

Pred piatimi rokmi začal zhadzovať kilogramy a spolu s nimi sa zbavil aj svojej povestnej tmavej hrivy. Na jednom z bratislavských koncertov, na ktorom bol v spoločnosti manželky herečky Ingrid Filanovej (66), bol takmer na nepoznanie.

„Neviem, koľko presne som schudol, ale keď som si nedávno kupoval vo Viedni nohavice, v&nbsp;páse som mal menej o&nbsp;šestnásť centimetrov,“ komentoval s&nbsp;hrdosťou svoj úbytok na&nbsp;váhe pre spomínanú redakciu.

Keby Borisa Filana nezačali trápiť zdravotné problémy s&nbsp;nohou, asi by sa do&nbsp;nového životného štýlu a&nbsp;chudnutia nepustil. Dokonca tvrdí, že to pre neho nebolo príliš náročné. „Vedel som, že musím a&nbsp;mám dosť pevnú vôľu. Dokázal som aj prestať fajčiť, chudnutie je proti tomu nič. Nie je ťažké schudnúť, náročnejšie je udržať si to,“ vraví.

Na&nbsp;zhadzovanie prebytočných kilogramov zvolil pravdepodobne najúčinnejšiu metódu na&nbsp;svete. „Kedysi sa českého psychiatra Miroslava Plzáka vypytovala Jiřina Bohdalová, ako schudnúť, a&nbsp;on jej na&nbsp;to: Nežrať, Jiřinka. Nežrať! To je jediný recept, ktorý zastávam aj ja,“ skonštatoval Filan s humorom sebe vlastným.

Okrem toho sa odvoláva na&nbsp;radu prestížneho gastroenterológa Antona Vavrečku. „Po&nbsp;rokoch prišiel na&nbsp;to, že diéty nefungujú. Stačí, keď človek bude jesť primerane, tretinu z&nbsp;toho, čo predtým. Takéto jednoduché to je.“

<a target="_blank" rel="noopener" href="https://sarm.pluska.sk/gal/celebrity/nemal-vyber-boris-filan-schudol-aby-vyhol-operacii-neuverite-ako-vyzera-dnes">Ako vyzerá Filan dnes nájdete v galérii </a>